Cutting C/ Fotos - 90 Dias (Finalizado, 02/08/2013 - 02/11/2013) #projetogoku

[Carlos Coelho 3]

Cara, verão é para curtir, quanto tempo vc esperou para ficar com um shape foda? curta esse momento que é seu por direito, vc merece. deixe para pegar pesado quando o verão for embora.

Sobre o Bulking + AEJ, achei um post do @Ney Felipe que é mais ou menos o que eu penso.

Galera, vou falar uma coisa pra voces que pode ser simplista mas é importante: cada caso é um caso.
Eu vejo o bulk como um ratio. Ratio de massa muscular (mm) x massa gorda (mg).
Geralmente a mm x mg ta tipo 3:1 no começo de um bulk.
Depois começa a ficar 2:1
Depois 1:1
Depois 0,5:1
Depois 0,25:2 e assim por diante.
Nessa fase (quando vc perceber o ratio a favor da mg um AEJ LEVE deve ser bem estudado, porque ai seu ratio começa a ficar:
0,25: 1
0,25:0,25
e volta de 1 pra 1, mas em proporções maiores pois "quanto mais treinado , mais dificil ficar mais treinado" ja dizia um fisiologista amigo meu.


Um abraço a todos.

[Pedro Nobre 17]

Cara, verão é para curtir, quanto tempo vc esperou para ficar com um shape foda? curta esse momento que é seu por direito, vc merece. deixe para pegar pesado quando o verão for embora.

Sobre o Bulking + AEJ, achei um post do @Ney Felipe que é mais ou menos o que eu penso.

Hmm... então seria tipo.. ele acha que é valido o AEJ no bulk, mas só quando a mg já tá bem evidente, certo?

[Carlos Coelho 3]

Tipo isso, quando começar a ganhar MM e MG por igual é hora de meter AEJ. Pois a partir daí é só prejuízo, vc vai começar a ganhar mais MG do quê MM. Essa é minha interpretação.

[Rodriigovieira 12]

Acho que eu to nessa fase. To ganhando muita MG nesse meu bulking. Claro, to ganhando muita MM também, mas to vendo a definição que eu tinha ir pro espaço. Fico traumatizado no bulking querendo ir pro cutting logo, sei lá, parece ansiedade.

[Pedro Nobre 17]

Acho que eu to nessa fase. To ganhando muita MG nesse meu bulking. Claro, to ganhando muita MM também, mas to vendo a definição que eu tinha ir pro espaço. Fico traumatizado no bulking querendo ir pro cutting logo, sei lá, parece ansiedade.

Normal, po. Quem é que não gosta de ficar rasgado? hahahaha

Tem que por na cabeça que quando mandar o cutting, o nivel vai subir muito!

[Pedro Nobre 17]

4 dias, galera

To ansioso pro antes/depois hahaha

Dieta 100% como sempre!

[Pedro Nobre 17]

Eu tava olhando as minhas fotos e percebi uma parada.. A gordura no peito praticamente não diminuiu, pelo menos não você não percebe olhando nas fotos que estou de perfil.

Eu sempre tive aquele peitinho zoado de gordo e eu venho percebendo que junto com a pochete e as gorduras do culote, a gordura do peito tá sendo a mais difícil de perder.

Será que tem algo a ver com lipomastia? É preciso fotos melhores pra avaliar?

[ritchien 404]

Cara .. porque não extende o cutting, só que com menos "brutalidade"?

Quem sabe essa gordurinha chata aí acaba indo embora um dia.

[Riesen 94]

Grande Pedro, primeiro parabéns pela sensacional evolução... Agora sem mais mimimi...

Essa gordura do peitinho é realmente uma merda, também tenho e é foda de perder, li bastante e também fui ao médico para ver se o meu era lipomastia, no meu caso não era e como o meu é bem mais visível que o seu, acho que pode ficar mais tranquilo, porem certeza mesmo só indo ao medico.

[marcelorc 132]

Sobre a gordurinha, manda ioimbina.

Sobre o AEJ em Bulking, esqueça, lenda, isso que o Ney Felipe falou sobre ganho de gordura e MM em ratio iguais fazendo o Bulking + AEJfoi pelo simples fato de que fazendo o AEJ se teria menos excedente calórico.

Não tem como perder gordura em bulking, só com drogas, e se for trembo, pq se você perder gordura provavelmente ainda estará em deficit, mesmo que ganhando MM.

O AEJ não passa de um mito, todos sabemos que o que vale é o diário, você não vai esta queimando gordura no momento do exercício, quando ao final do dia seu corpo fizer a somatória e a falta de kcal, ele não saberá nem de onde veio essa falta, o corpo não entende isso, ele entende apenas se tem muita ou pouca kcal.

Não é devido ao AEJ que você perderá mais gordura do que músculo, mentira de bosta, deficit é defict

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