Cutting C/ Fotos - 90 Dias (Finalizado, 02/08/2013 - 02/11/2013) #projetogoku

[Pedro Nobre 17]

Mano... comecei a acompanhar seu tópico agora... mas dei uma olhada na maioria dos seus posts e achei inacreditável sua evolução, parabéns.

Muito obrigado, cara! Pra ser sincero eu também me surpreendi com a evolução, não esperava tanto. Mas agora eu sei que a parada é realmente a dedicação, porque eu me dedico 1000% a isso, independente dos imprevistos que aconteçam.

[Carlos Coelho 3]

Força cumpadi. Assim que vc começar seu relato (tópico) sobre a consolidação, vou acompanhar.

[Pedro Nobre 17]

Força cumpadi. Assim que vc começar seu relato (tópico) sobre a consolidação, vou acompanhar.

Valeeeu, irmao! Esses ultimos dias tão sendo MUITO dificeis, mas eu to conseguindo levar! Não vou vacilar logo agora no final..

Eu tinha falado que não faria dia do lixo durante as duas ultimas semanas mas farei sim, se não é capaz de eu burlar a dieta no meio da semana e vai acabar atrapalhando.

Obrigado pela força Acho que só cheguei tão bem até aqui pela galera como tu que me ajuda!

[Pedro Nobre 17]

E ai, gente! Bom dia!

Hoje é dia do lixo, dia do foda-se HAHAH

De manhã já foi pizza, chocolate e tudo de bom. Aiai...

Me pesei hoje e cheguei na marca dos 70! Até agora perdi 8.2 kg nesse cutting, e desdo começo do ano foram 22 kg

[axside 6]

E ai, gente! Bom dia!

Hoje é dia do lixo, dia do foda-se HAHAH

De manhã já foi pizza, chocolate e tudo de bom. Aiai...

Me pesei hoje e cheguei na marca dos 70! Até agora perdi 8.2 kg nesse cutting, e desdo começo do ano foram 22 kg

Voce é muito ALTO pedrinho!

Vamo que vamo.

Crescer agora né.. cutting ta acabando né? ai começa a parte boa

[Pedro Nobre 17]

Voce é muito ALTO pedrinho!

Vamo que vamo.

Crescer agora né.. cutting ta acabando né? ai começa a parte boa

168 cm de pura altura! hahahaha

O cutting acaba agora, dia 2 de novembro e vou fazer uma consolidação até mais ou menos final de dezembro eu acho.. aí dependendo de como eu tiver eu vou ver o que faço!

[Pedro Nobre 17]

Ontem foi dia do lixo e hoje já voltei pra dieta mais do que 100%!

Chegou a minha balança de cozinha aqui e eu percebi que comia menos do que eu devia :/ Agora vamos ajeitando as coisas..

Vamos que vamo, só mais 6 dias!

[prochmann 1]

Balancinha chinesa é top!

[Berrr 98]

E aii manão!

Cara, faz tempo que eu acompanho seu relato.. mas não lembro se cheguei a perguntar se você no início já fazia aeróbico em jejum..

Essa semana quero botar mais aeróbico, só que depois do treino.

O que acha ?

[Pedro Nobre 17]

Balancinha chinesa é top!

Bom demais!

E aii manão!

Cara, faz tempo que eu acompanho seu relato.. mas não lembro se cheguei a perguntar se você no início já fazia aeróbico em jejum..

Essa semana quero botar mais aeróbico, só que depois do treino.

O que acha ?

Eu comecei fazendo aeróbico 2x na semana, mas eu não fazia em jejum, eu corria mesmo. Comecei com o AEJ na terceira semana e to até hoje, só que hoje eu faço 7x na semana.

Pelo que eu ouço falar, se voce não faz AEJ, o melhor seria fazer realmente no pós-treino, então acho uma boa!

Editado Outubro 28, 2013 às 17:33 por Pedro Nobre