Cutting C/ Fotos - 90 Dias (Finalizado, 02/08/2013 - 02/11/2013) #projetogoku

[Pedro Nobre 17]

Verdade manolo, tô sempre acompanhado em off.

Como a dieta tá sussa, não comento nada.

Concordo, vc tem que "disser" para seu corpo que necessita de toda sua MM, para que vc continue queimando gordura.

Uma dica para as fotos... Use um fundo liso, sem objetos no fundo, fica melhor de visualizar e "medir" a evolução.

Tranquilo. Nas próximas eu tiro os instrumentos da parede.

Valeu pela força!

[Berrr 98]

Cara.. uma coisa que eu ia te perguntar é...

Tem alguma razão pra não colocar ovos inteiros ?

Eu usava só a clara também, mas percebi que estava desperdiçando a proteína da gema..

Agora só como o ovo inteiro..

Abraço!

[Pedro Nobre 17]

Cara.. uma coisa que eu ia te perguntar é...

Tem alguma razão pra não colocar ovos inteiros ?

Eu usava só a clara também, mas percebi que estava desperdiçando a proteína da gema..

Agora só como o ovo inteiro..

Abraço!

Cara.. eu como só a clara mais pelas calorias a mais na gema. Como eu nao faço uma dieta contando certinho as calorias eu fico com um pé atrás de usar os ovos inteiros.

[Hulkao 0]

Parabens mano grande evolução,tbm estou em cutting,agora vo em um medico para começar a dieta pra ganhar massa magra,acompanhando..

[Pedro Nobre 17]

Parabens mano grande evolução,tbm estou em cutting,agora vo em um medico para começar a dieta pra ganhar massa magra,acompanhando..

Valeu, cara! Eu talvez prolongue ainda esse meu cutting porque quero ficar com o bf baixo o suficiente pra começar um bulk.

[Berrr 98]

Cara.. eu como só a clara mais pelas calorias a mais na gema. Como eu nao faço uma dieta contando certinho as calorias eu fico com um pé atrás de usar os ovos inteiros.

Tendi.. Eu to em bulk..

Segurando o ciclo que eu acabei..

TIve excelentes ganhos, não quero perde-los..

Já vou iniciar outro fim do mês!

[Pedro Nobre 17]

Tendi.. Eu to em bulk..

Segurando o ciclo que eu acabei..

TIve excelentes ganhos, não quero perde-los..

Já vou iniciar outro fim do mês!

To ligado, eu acompanhei teu ciclo!

Vamo que vamo! Sempre em busca de melhoras

[Pedro Nobre 17]

To seguindo o conselho do @saintgraal (existe essa porra de @ no fórum?) e to fazendo tudo com peso máximo, cortando os drop sets e tudo com séries de 3.

Parece que na perna fez resultado, porque depois de 2 dias do treino ela deu uma doída, coisa que nao acontecia desde quando comecei a série nova..

Agora vamos ver como as costas vão ficar.

Uma outra parada foi que hoje eu li um pouco sobre "estomago dilatado".

É claro que voces ja viram que eu tenho uma pança muito zoada, e eu to achando que eu posso ter esse mesmo problema ai de muitas pessoas.

O que voces acham? Ou será que é só banha mesmo?

Porque quando eu deixo a barriga normal, ou seja, dilatada, eu sinto como se ela tivesse sendo forçada... e quando dou uma encolhida eu fico mais confortável.

[Berrr 98]

Cara eu to em bulk e pra mim é normal, até pq quando eu respiro a barriga "entra" e o estomago sobe.

Fico com essa sensação o dia todo, parece que eu to barrigudo, mas é apenas o estomago meio dilatado.

Eu acabo ficando assim, pq eu como MUITO ;p

[Saintgraal 3462]

acho que é só estomago dilatado junto com retenção

ai parece que tu ta gordao