Dificuldade No Bulking

[Saintgraal 3462]

É foda, tenho muita gordura no peito e no abdômem o que me incomada bastante, pensei que ingerindo muitas proteínas e consumindo um valor baixo de calorias eu iria ganhar massar magra e perder gordura ao mesmo tempo. Pelo viso meu pensamento está errado, não? Então a única maneira de se ganhar musculos é ganhando gordura também?

Agradeço pelas respostas e um abraço.

não existe

ou você ganha MM ou perde gordura

sim é a unica maneira

[Andrade09 56]

Maluco usando meu topico pa tirar duvidas parelalas.. aff

kkkkkk