Vômitos

[malhamen]

Galera, estou com alguns problemas, ando tento ansia de vômitos constantemente.

Eu era muito magro, pesava 63 kg ( 1,73 m ), comia muito pouco, coisa de 2 bifes por dia e alguns pães franceses. Era essa minha alimentação durante a vida toda. Eu enrolava pra comer, passava quase o dia todo sem comer nada. Acordava as 7 horas e minha primeira alimentação era as 13 horas, isso quando dava fome. Nem água eu tomava.

De uns tempos para cá, coisa de 6 meses, ganhei muito peso e muita massa, atualmente peso 73 kilos. Minha dieta é baixíssima em gordura, como certo, coisas integrais, carne magra, muita água, tudo certo, não tenho nem dia do lixo.

Porém tem dia em que estou com fome e tento mandar mais comida pra dentro, aí que a coisa aperta, começa a me dar ansia, talves pela barriga cheia, e o vômito vem. Tem dias que me controlo mas é foda. Praticamente 1 vez na semana é vomito na certa. Tem dias que após comer um prato inteiro de arroz integral o bagulho volta tudo, dá até raiva, vc fica lá sentado, concentrado na sua comida, gasta moh tempo pra comer e depois perde tudo. Não como rápido, sou lento até demais.

Será que isso ocorre pq meu estomago é pequeno e não suporta grandes quantidades de alimento.

Faz mal ficar enfiando comida guela a baixo com ajuda de água/suco.

Desculpem a falta de pontuação, meu shift tá estragado.

[Bobo da corte]

Rapaz, se o rango ta voltando tem alguma coisa errada!

Nesse caso na minha opinião, o melhor é procurar um médico!

[trindade.pirahy]

as vezes me da uma ansia

naquele de olho grande em querer um pouco mais de nutrientes

mas consigo controlar

comer junto com liquido dilata o estomago

abraço

[malhamen]

as vezes me da uma ansia

naquele de olho grande em querer um pouco mais de nutrientes

mas consigo controlar

comer junto com liquido dilata o estomago

abraço

De fato estou neurótico com alimentação, tento comer a toda hora, as vezes estou cheio e tento mandar mais pra dentro, é uma neurose.

Essa dilatação do estomago interfere no aparecimento dos gomos do abdomen/

Valeu bobo e trindade.

[Nanny]

O melhor mesmo é vc procurar um médico, pois seu estomago deve ser pequeno, devido a pouca comida durante tantos anos ... então ele não suporta muito.

E outra coisa, vc come de qtas em qtas horas?

[malhamen]

Eu como a toda hora, pra evitar a ansia eu evito comer muito de uma vez só.

Por exemplo, as 7 horas tomo 60 gr de whey e 50 gr de dextrose, as 9 como 2 bananas, as 10 como peito de peru com pão integral, as 11 eu almoço e assim vai.

Se eu tentar comer tudo as 7 horas volta tudo, não desce nem empurrando.

Obrigado pela ajuda Nanny.

[lipegasper]

Pô caraa....pod ser o gosto das comidas tbm ..

quando comecei a corrigir minha alimentação, (como arroz e pao integral, leite desnado etc)Eu sempre tinha ansia de vomito pke eu achava muito ruim.......mais ai com o tempo fui acostumando a fazer esse sacrificio e agora eu gosto do gosto tanto quanto gostava das barras de chocolate..

e num é pke tem muito nutriente e tals q vc vai soca comida güela abaixo......vai comendo (devagar), ai onde vc aguenta...até quando vc sassiar sua fome!!

e sempre comer de 3 em 3 horas sempree!(cerca de 5 ou 6 refeições no dia) (café da manha - logo quando acorda - se tu demorar muito pra alomoçar e der 3h tu faz um "lanchinho" da manha .... almoço .... lanche da tarde, jantar e a ceia)

Pke pelo jeito num adianta nada vc empurra comida q nao aguenta e depois vomitar..ai tu perde tudo!

ABrass, bons treinooo

No Pain

No Gain

[guigarj]

Em vez de comer de pouquinho em pouquinho e de hora em hora, come de 3 em 3 horas.

Ex: 7: Whey + Malto

10:00 - Pao + Peito de Peru + 1 Banana

12-13:00 Almoço

e assim vai...

[Andre Pajé]

Amigo,

Voce está tendo problemas, de ordem gastrofágica, porque parece que seu corpo chegou a um plato (limite) de absorção, digestao e metabolizacao de nutrientes, e também de ordem psicoógica, pois como vc mesmo disse é uma neura e eu enxergo isso mais para frente pois tive alunos e ja relatei isso aqui no forum que vomitavam e guardavam o vomito na geladeira para comer depois com medo de nao absorver os nutrientes.

Voce da um tempo para o organismo e a hora que ele começa a normalizar vc quer socar comida de novo e o resultado é isso.

Talvez seu organismo queira lhe mostrar que está na hora de consolidar o volume ganho, diminua um pouco o volume de comida, se o que voce ganhou foi musculos não é assim para perder, mas se vc ganhou somente volumizacao intracelular parou de comer o peso ja cai mesmo.

Voce sabia que a digestao ocupa a maior parte das calorias responsaveis pelo funcionamento do nosso metabolismo basal? isso quer dizer que vc ao fazer isso está gastando muita energia e essa forma de alimentacao pode lhe render o efeito contrario pois o corpo vai se fechar cada vez mais como defesa e aí sim que nao vai absorver nada mesmo,

siga uma dieta fixa, acho dificil o cara ter esse problema se se alimentar com qualidade, vc falou q nao come gordura, mas e daí? se tiver mta farinha branca refinada, faltar fibras, vitaminas ou água suficiente também nao vai absorver nada

André

[Nanny]

O André falou tudo.

Comer de hora em hora não é o correto ... respeite o intervalo de 3 horas, pra ver se isso para. E não abra mão de procurar um médico ok!