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Cara um jeito de tirar boa parte de gordura q aprendi é assando no forno,ela sai crocante de tanta gordura q sai! fica tudo borbulhando quanto está assando

Mesmo assim continuara cheio de gorduras,olhe na tabela nutricional tem muitas gramas de gordura saturada e total se fosse em um bulking limpo eu não comeria de jeito nenhum,em um bulking sujo ou dia do lixo eu acho que comeria

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Porcaria!, evite alimentos muito industrializados por um monte de coisas.
Se você quer comer rápido industrializado: Atum em lata, Sardinha em lata são muito melhor do que isso dai.Se quer comer amburguer compre carne moída magra de primeira e faça é muito simples é só faze um bolinho com a carne moída tempere ela, e asse, o empanado de frango mesma coisa pegue um peito de frango passe na farinha de rosca tempere e asse.

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