Ovo Frito

[GeekMaromba 87]

manda omelete no microondas, ja tentou?

não usa óleo e pode acrescentar o que quiser.

Quebre 4-5 ovos (3 inteiros e 2 só a clara). Mexa com um garfo até misturar tudo.
Adicione queijo/peito de peru/presunto/frango ou que quiser e coloque no microondas por uns 3-4min.

PRONTO.
fica maneirão, não usa óleo e não dá trabalho.

[Jucilan Lima 53]

Nossa, quanta besteira que leio por aqui...

Como se óleo de canola fosse ruim.

Não é, pelo contrário, óleo de canola é muito bom, assim como óleo de milho etc.

O único senão com o azeite é que ele tem um ponto de queima mais baixo do que outros óleos.

Salvo engano, o azeite queima em cerca de 70 ºC.

E todo óleo, se aquecido a determinada temperatura (que varia de acordo com cada óleo), queima e se torna gordura saturada.

E é por isto que fritura faz mal, por causa do excesso de gordura saturada decorrente do óleo utilizado.

Então, quando for usar para cozinhar, prefira justamente o óleo de canola, pois tem um ponto de queima mais alto e deixe o azeite apenas para ser usado cru mesmo.

Vou levar ao pé da letra essa dica.

Vlw Ice

[Griffo 220]

manda omelete no microondas, ja tentou?

não usa óleo e pode acrescentar o que quiser.

Quebre 4-5 ovos (3 inteiros e 2 só a clara). Mexa com um garfo até misturar tudo.

Adicione queijo/peito de peru/presunto/frango ou que quiser e coloque no microondas por uns 3-4min.

PRONTO.

fica maneirão, não usa óleo e não dá trabalho.

faço todo dia sem parar e sem mexer hahahahaha

manda omelete no microondas, ja tentou?

não usa óleo e pode acrescentar o que quiser.

Quebre 4-5 ovos (3 inteiros e 2 só a clara). Mexa com um garfo até misturar tudo.

Adicione queijo/peito de peru/presunto/frango ou que quiser e coloque no microondas por uns 3-4min.

PRONTO.

fica maneirão, não usa óleo e não dá trabalho.

faço todo dia sem parar e sem mexer hahahahaha

[georgebarreto 35]

cuidado pra n entupir as veias galera.. com 10g de manteiga....