Ir para conteúdo

Entrar
Entrar

Lembrar dados Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

Treinamento

Treino Lower.

Por Mvils
Julho 30, 2013 às 19:56 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133305-treino-lower/

Posts Recomendados

Amador

Mvils

Postado Julho 30, 2013 às 19:56

Postado Julho 30, 2013 às 19:56

Boa Tarde galera, bom, um brother do fórum me passou um bom treino Abcd.

Só que ainda não entendo as varias linguagens da musculação. Oque seria um treino perna-lower e lower com Lev. terra? Abcd-off-lower?

Valeu, abraços!

Grand Master

Carbonera

Postado Julho 30, 2013 às 19:58

Postado Julho 30, 2013 às 19:58

Upper - Superior.

Lower - Inferior.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133305-treino-lower/

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- UPPER/LOWER 2x
  
  Por massonL9, Fevereiro 7, 2025 às 00:09
  - Dúvida
  - 2 respostas
  - 176 visualizações
- Ajuda no Upper/Lower
  
  Por Yesuke, Janeiro 14, 2025 às 01:19
  - Avaliação
  - 2 respostas
  - 302 visualizações
- Treino upper/lower. Avaliação e dicas
  
  Por mcwendiz, Dezembro 10, 2024 às 16:46
  - Discussão
  - 3 respostas
  - 620 visualizações
- ABC + upper lower O que melhorar ?
  
  Por AlliSAM, Janeiro 5, 2025 às 18:53
  - Dúvida
  - 0 respostas
  - 237 visualizações
- Meu treino ppl, upper/lower estaria encaixado em baixo volume??
  
  Por paulo do cutting, Janeiro 2, 2025 às 23:33
  - Dúvida
  - 2 respostas
  - 365 visualizações

×

×

Criar Novo...