Diminuir A Retenção?

[IRLAM 129]

tenho tenho esse problema nos braços.. vo seguir essas dicas

[fabio y. 24]

ve se ajuda esse video

http://www.youtube.com/watch?v=d6jQ1oJe3bE

[Lenus 29]

Café
Toma café !

[NilFFC 35]

Primeiramente, para de fazer dia do lixo cara, de boa... Quem inventou o dia do lixo foi um idiota, essa merda só serve pra te afastar cada vez mais dos seus objetivos. Quer comer algo gostoso ? encaixa nos macros pelo menos, e não faça isso sempre também, quanto mais saudável melhor, saúde e estética tem tudo a ver..

Ah cara, eu era super retido também, ae comecei a ver os videos do lAnder e ele reteve minha retenção.

Falando sério, muita água e alguns diuréticos leves (chás) me ajudam demais.

Tempo, não sei, porque depende da dieta também...

HSHUAHSUAHSUSAH, tão gastando o Ander..

IDEM, beba bastante água, mesmo sem sede, e chá também, dá uma limpada incrivel, principalmente o verde..

[lucvsx 0]

parar de fazer dia do lixo...

quem inventou a leptina também deve ter sido outro idiota

[manoarroz 1269]

parar de fazer dia do lixo...

quem inventou a leptina também deve ter sido outro idiota

Seu corpo que inventou ela

[lucvsx 0]

Seu corpo que inventou ela

pois é, foi uma ironia