Chegar No "limite"

[Aliago 192]

Pretendo não passar dos 6, no máximo 7% de bf.

Editado: não que não possa passar durante um bulk, quero dizer que não é objetivo.

muito difícil manter 6~7 de bf com um volume grande e sem ajuda de aes...

provavelmente para manter esse bf o volume vai ser ínfimo...

Editado Julho 29, 2013 às 20:52 por Aliago

[Comediante 2]

Depois que chega a um certo tempo os ganhos não são como antes, ai só basta ter paciencia, se vc quizer continuar sendo natural vc vai ter que aguentar esses "problemas" , vai parar de ganhar 1 kg por mês e etc.

[Gran Omero 0]

muito difícil manter 6~7 de bf com um volume grande e sem ajuda de aes...
provavelmente para manter esse bf o volume vai ser ínfimo...

É justamente disso que estou falando. Parece que não consigo mais crescer e manter essa taxa de gordura. (eu sei que em fase de ganho de peso se ganha gordura, mas mesmo ganhando, quando faço cutting pareço perder a mm ganhada no bulking).

Depois que chega a um certo tempo os ganhos não são como antes, ai só basta ter paciencia, se vc quizer continuar sendo natural vc vai ter que aguentar esses "problemas" , vai parar de ganhar 1 kg por mês e etc.

Claro, estou ciente há tempo.

[Visitante Flex W.]

muito difícil manter 6~7 de bf com um volume grande e sem ajuda de aes...

provavelmente para manter esse bf o volume vai ser ínfimo...

[Orphee13 504]

Ah,pra natureba é dificil ficar abaixo dos 8% acho que nem da(sem zuar o volume)

da pra sossegar nos 10 ou 12%, vc fica com um bom volume e uma boa qualidade.

[Visitante usuario_deletado17]

Bulk não é 6% kkk

Isso é Bf de cutting.

Pra crescer tem que subir um pouco.

Até 12% com uma boa quantidade de massa magra os músculos do abdome ainda ficam aparentes

Editado Julho 29, 2013 às 21:39 por ranzo159

[Gran Omero 0]

Bulk não é 6% kkk

Isso é Bf de cutting.

Pra crescer tem que subir um pouco.

Até 12% com uma boa quantidade de massa magra os músculos do abdome ainda ficam aparentes

Ah,pra natureba é dificil ficar abaixo dos 8% acho que nem da(sem zuar o volume)

da pra sossegar nos 10 ou 12%, vc fica com um bom volume e uma boa qualidade.

Sim sim. Durante a fase de ganho de peso minha taxa de gordura aumenta, porém não consigo mais diminuí-la sem perder mm.

Claro que eu consigo aumentar muito o peso ainda sem partir para os roids, a questão que eu me refiro é manter o bf nessa faixa que falei.

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Obrigado a todos pelas respostas.

[Visitante usuario_deletado17]

Cara, é realmente muito difícil fazer um cutting sem usar nada.

Tem que ser perfeito ou então vc perde uma porrada de músculo junto com a gordura