Sobre Crossfit

[Gabriel138 1859]

Da uma olhada na area de treinamento funcional,tem um topico sobre crossfit wod´s e tem um cara que posta la direto dos WODs dele!

Acho eu que,escalar uma parede e subir uma corda,podem dar um grauzinho sim nos seus braços!além das barras e outras coisas que eles costumam fazer!

[Visitante usuario_deletado17]

E é como foi falado, eles vao pegar o valor total do ano e passar no cartao de credito, dividido em 12x, sendo cada parcela de 180

[Hunday 40]

Meu sonho uma dessas no meu estado ! :/

Pagaria com certeza!

Mais barato do que academia convencional

se n~ao tem uma no seu estado, abra um e fique rica !

[negger 30]

Se for 180 a mensalidade.. ai já fode :/

liguei lá agora mesmo, auehaue, fudeu.

são 12x de 180. agora já era, nem tem como fazer, até porque eu teria que pegar onibus ainda

Editado Julho 29, 2013 às 15:29 por negger

[Mr Floyd 89]

Se for 180 a mensalidade.. ai já fode :/

liguei lá agora mesmo, auehaue, fudeu.

são 12x de 180. agora já era, nem tem como fazer, até porque eu teria que pegar onibus ainda

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Acredite, ainda está barato!

A maioria das pessoas que vi se interessando por crossfit, me disseram que teriam que pagar em torno de 300 reais por parcela...

[negger 30]

tá meio barato, mas ainda continua sem chance para mim..

eu teria que pegar 2 onibus pra ir e 2 pra voltar, e a mensalidade ainda.. kkkk ia sair carinho essa brincadeira!

vou continuar com os treinos normais, quando estiver trabalhando, quem sabe

[Firminão 260]

tá de brincadeira que você entendeu que é 180 pro ano todo né?

é 180 por mes ao longo de 12 meses, cara

[Mr Floyd 89]

tá meio barato, mas ainda continua sem chance para mim..

eu teria que pegar 2 onibus pra ir e 2 pra voltar, e a mensalidade ainda.. kkkk ia sair carinho essa brincadeira!

vou continuar com os treinos normais, quando estiver trabalhando, quem sabe

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Nada te impede de fazer seus treinos de crossfit ahahah..

Eu mesmo faço no final dos treinos e nos dias offs algumas sequências legais.. Minhas favoritas são:

Bear Complex

http://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw

E quando não to muito bem, mando umas sequências de push up + jump squat

[Visitante usuario_deletado17]

Aqui perto de casa é 200 e eu nao achei tao caro, ainda mais que iria a pé. Só que atualmente, se eu pagar 200 reais todo mês, minha mulher vai passar fome.

Aí não dá...

[negger 30]

Eu pagaria 180 por mes e ainda teria que gastar mais ou menos 10 reais com passagem todo dia. Ai não dá

Ainda mais que não sou eu que pago, é minha mãe.

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Nada te impede de fazer seus treinos de crossfit ahahah..
Eu mesmo faço no final dos treinos e nos dias offs algumas sequências legais.. Minhas favoritas são:

Bear Complex
http://www.youtube.com/watch?v=Laa7BJHJWrw

E quando não to muito bem, mando umas sequências de push up + jump squat

problema é que não manjo muito das series de crossfit haha :/ se tiver algum link com series, tempo, exercicios e puder passar, agradeco

vou ver o video