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Não é muito difícil descobrir isso bro, faltou pesquisar, mas:
Blast and cruise, você nunca fica off: durante o periodo blast voce manda as drogas nas dosagens com que esta planejado, e no periodo "cruise" da um descanso para o corpo (por várias razões), utilizando dosagens inferiores e menos compostos (normalmente somente testo uns 200mg/semana).
Espero ter ajudado!

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