Ta Impossivel Perde Gordura Pq?

[mauricioblaster]

Por que parar com o AEJ todos os dias?

[FelipeM]

  Em 29/07/2013 em 03:05, Gabriel De Souza Menezes disse:

você vai perder MM.

independente da dieta ou o que for,em cutting vc vai perder MM

só que fazem muito exagero dizendo que vai derreter seus musculos fazendo lowcarb/cetogenica

eu mesmo a unica medida perceptivel foi ter perdido 1cm de braço, que ainda assim n da pra saber se foi 1cm de gordura ou retenção,mas nem da pra notar, mantive 2g de prot por kilo e ja era

e brother vou tentar diminuir os carbo vou corta os carbo do pos treino que seria 15g de malto so vou ficar com whey.

decidi ficar nos 100g de carbo mesmo zera os carbo e foda demais ..

  Em 29/07/2013 em 04:46, pedroferraz disse:

Outra coisa, amigo... Lembre-se que a TMB que você calculou não é uma conta individual, é uma equação utilizada para a maioria das pessoas... Talvez seu metabolismo seja bem mais lento do que da maioria aqui...

Baixa esse consumo diário aí de kcal e tente notar a diferença nas medidas e na balança...

tbm to achando brother meu metabolismo e muito lento , sinto preguiça de quase tudo . foda.

  Em 29/07/2013 em 05:08, Antedegemon disse:

1 - Para de tomar whey.

2 - Aumenta a gordura.

3 - Pare com o aeróbio em jejum todos os dias.

4 - Intensidade do treino, aumente-a.

5 - Beba água.

6 - lasix, trembolona é t3,t4; só se as outras não de certo.

porque corta O WHEY? so uso whey importado.

T4 e muito perigoso vou ver se adiciono no meu ciclo clembuterol .

[Saintgraal]

eu só perdi peso quando parei de mentir pra mim mesmo que o erro não estava na dieta

  Em 29/07/2013 em 16:48, FelipeM disse:

e brother vou tentar diminuir os carbo vou corta os carbo do pos treino que seria 15g de malto so vou ficar com whey.

decidi ficar nos 100g de carbo mesmo zera os carbo e foda demais ..

tbm to achando brother meu metabolismo e muito lento , sinto preguiça de quase tudo . foda.

porque corta O WHEY? so uso whey importado.

T4 e muito perigoso vou ver se adiciono no meu ciclo clembuterol .

t4 é muito perigoso, mas vou ver se adiciono o clenbuterol

e me diz:

clenbuterol é seguro então?

[georgebarreto]

  Em 29/07/2013 em 05:08, Antedegemon disse:

1 - Para de tomar whey.

2 - Aumenta a gordura.

3 - Pare com o aeróbio em jejum todos os dias.

4 - Intensidade do treino, aumente-a.

5 - Beba água.

6 - lasix, trembolona é t3,t4; só se as outras não de certo.

Fonte: Arial

  Em 29/07/2013 em 16:48, FelipeM disse:

e brother vou tentar diminuir os carbo vou corta os carbo do pos treino que seria 15g de malto so vou ficar com whey.

decidi ficar nos 100g de carbo mesmo zera os carbo e foda demais ..

tbm to achando brother meu metabolismo e muito lento , sinto preguiça de quase tudo . foda.

porque corta O WHEY? so uso whey importado.

T4 e muito perigoso vou ver se adiciono no meu ciclo clembuterol .

Ouvir dizer que o whey importado 1g de proteína equivale a 3kcal.. realmente.. se é importado.. não faz mal nenhum..

Sem contar que sem TMB = NADA

[Antedegemon]

  Em 29/07/2013 em 19:01, georgebarreto disse:

Fonte: Arial

Ouvir dizer que o whey importado 1g de proteína equivale a 3kcal.. realmente.. se é importado.. não faz mal nenhum..

Sem contar que sem TMB = NADA

Ham 1g de proteína do importado tem menos kcal, se ta loco? Proteína é proteína é sempre terá 4,3kcal por grama.

  Em 29/07/2013 em 16:59, saintgraal disse:

eu só perdi peso quando parei de mentir pra mim mesmo que o erro não estava na dieta

t4 é muito perigoso, mas vou ver se adiciono o clenbuterol

e me diz:

clenbuterol é seguro então?

É tipo falar que fumar é perigoso e bebe cerveja.

Eu falei pra para de tomar whey pois pode ser puro carboidrato e ta comprometendo sua dieta sem você saber, e outra sua tmb é uma variável como a de todo mundo, esses cálculos são pouco exatos te darão uma noção, tanto que nutricionista formada passa uma dieta "hibrida" para saber quanto é sua tmb. Se você tiver engordado ela abaixa as kcals se emagrecer muito aumenta, faz ajustes e etc....

[aquatico]

ce faz dieta ha quanto tempo?

eu fiz durante alguns meses perdi bastante gordura

mas percebi que estava dificil continuar a perda, como se o corpo estivesse acostumando com aquela baixa ingestao calorica

decidi fazer uma hipertrofia por uns 2 meses. tomando cuidado pra nao comer igual doido, ganhar o minimo de gordura possivel e um musculo

depois volto com a dieta

[Arex]

  Em 29/07/2013 em 02:02, Gabriel De Souza Menezes disse:

minha tmb é por volta de 3100 tmb, fiz 1 mes de 0 carbo de segunda a sexta , dia do lixo sabado , e no domingo comia 100~150g de carbo

minha volta no abd tava em 85cm , reduzi pra uns 76 e so perdi 1cm de braço , agora to fazendo 100g~150 de carbo todo dia, ja recuperei as medidas do braço e continuo com os resultados do cutting

76 de cintura com 1,86 de altura? caramba hein bro, tá melhor que a barbie...

[Nuk3d]

  Em 29/07/2013 em 05:08, Antedegemon disse:

1 - Para de tomar whey.

2 - Aumenta a gordura.

3 - Pare com o aeróbio em jejum todos os dias.

4 - Intensidade do treino, aumente-a.

5 - Beba água.

6 - lasix, trembolona é t3,t4; só se as outras não de certo.

2

[Saintgraal]

  Em 29/07/2013 em 21:43, Arex disse:

76 de cintura com 1,86 de altura? caramba hein bro, tá melhor que a barbie...

LOL

[Gabriel De Souza Menezes]

  Em 29/07/2013 em 21:43, Arex disse:

76 de cintura com 1,86 de altura? caramba hein bro, tá melhor que a barbie...

79* , malz sadshaodhoa