[Falta de Pesquisa]Como Devo Usar?

[lucaasSG]

Estou malhando a 4 meses e tenho alguns suplementos em casa, qual a melhor forma de usa-los?

Whey Protein isolada - Iso Fast MHP

Assault - MusclePharm

Malto - Dynamic

Quem puder dar uma ajudar ae, vlw!

[Yuri1997]

sou um pouco leigo no assunto mas a whey isolada iria perder o valor ingerida junto com o malto ( me corrijam se eu estiver errado) o assault vc joga uns 15 - 30 minutos antes do treino

sei que não tem muito haver com o topico mais qual o seu objetivo?

[lucaasSG]

Meu objetivo e ganho de massa, então mando o assault no pre-treino e no pos-treino o whey junto com o malto ou n? Alguém me confirma? Vlw

Editado Julho 28, 2013 às 23:35 por lucaasSG

[Eduardo Menegusso]

Uma pergunta: você é alérgico ou tem problema com lactose? não? então não compre whey isolado.

sou um pouco leigo no assunto mas a whey isolada iria perder o valor ingerida junto com o malto ( me corrijam se eu estiver errado) o assault vc joga uns 15 - 30 minutos antes do treino

mais ou menos, mas a diferença de um whey isolado para concentrado é de 2g de carbo, será que vale a pena pagar por isso? eu vejo whey isolado como proteina para quem tem problema com lactose, fora isso é jogar dinheiro fora.

Se você tivesse dado uma pesquisada, iria ver:

Malto pós treino imediato

Whey Protein em alguma refeição que precise de mais proteína.

E o Assault, em torno de 30 minutos antes de treinar.

[Yuri1997]

Uma pergunta: você é alérgico ou tem problema com lactose? não? então não compre whey isolado.

mais ou menos, mas a diferença de um whey isolado para concentrado é de 2g de carbo, será que vale a pena pagar por isso? eu vejo whey isolado como proteina para quem tem problema com lactose, fora isso é jogar dinheiro fora.

Se você tivesse dado uma pesquisada, iria ver:

Malto pós treino imediato

Whey Protein em alguma refeição que precise de mais proteína.

E o Assault, em torno de 30 minutos antes de treinar.

entendi, minha duvida foi por ele ter comprado o whey isolado, isso da uma impressão de que ele esteja em cut, então o malto seria de uma certa forma desnecessário..

[lucaasSG]

Não tenho problema com lactose, todos esses suplementos eu ja tinha em casa não comprei, o próximo whey ja compro o concentrado, vlw!

[IRLAM]

nao comprou e entao tinha como? rs

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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