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Diário de Treino

Treino Avançando Peito/costas, Biceps/triceps E Perna/ombro

Por Alexandre747
Julho 27, 2013 às 22:36 em Diário de Treino

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132949-treino-avan%C3%A7ando-peitocostas-bicepstriceps-e-pernaombro/

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Alexandre747 7

Postado Agosto 13, 2013 às 22:13

Autor

Postado Agosto 13, 2013 às 22:13

Após o treino de sábado resolvi medir biceps (não treinei biceps ou triceps) e fechou 40 redondo

fds comi pa krai e cresci um 3cm de barriga kkkkkkkkkk

já tomei creatina e daqui 1h +- vou pra academia e edito o post depois

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