Avaliem Meu Treino De Biceps !

Por Slayer_
Julho 26, 2013 às 18:59 em Treinamento

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hj eu fiz 3 x5 o bagulho foi tenso,kkkkkk força o biceps pra caralho pareçe que meu musculo ta saindo pra fora do braço

Experimenta fazer com as mãos bem próximas uma da outra. Aí segura seu bíceps depois que vai tá pulsando...

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