Berrr 98 Postado Setembro 10, 2013 às 20:58 Postado Setembro 10, 2013 às 20:58 (editado) Evolução show hein Liika!!! Já deve ta chamando atenção pracaramba!! Vishi vishi! hahahahaha Parabéns!! Editado Setembro 10, 2013 às 21:01 por Berrr
Liika 12 Postado Setembro 10, 2013 às 21:02 Autor Postado Setembro 10, 2013 às 21:02 Evolução show hein Liika!!! Já deve ta chamando atenção pracaramba!! Vishi vishi! hahahahaha Parabéns!! Obrigadaaaa A não sei se to né, ngm vem me contar kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Stein 6106 Postado Setembro 11, 2013 às 11:44 Postado Setembro 11, 2013 às 11:44 Obrigadaaaa A não sei se to né, ngm vem me contar kkkkkkkkkkkkkkkkkkk então teu noivo deve ser bem grande pra ninguem se atrever a contar.. kkkkkk
Liika 12 Postado Setembro 11, 2013 às 12:25 Autor Postado Setembro 11, 2013 às 12:25 então teu noivo deve ser bem grande pra ninguem se atrever a contar.. kkkkkk hahahahahaha na vdd ele é bem sarado mesmo... to bem atras dele...rs... e ele não da espaço pra ngm falar nada, fica do meu lado o treino todo!
byleth 5 Postado Setembro 11, 2013 às 12:27 Postado Setembro 11, 2013 às 12:27 Lika, neste ciclo e dieta o seu BF aumentou muito?
Liika 12 Postado Setembro 11, 2013 às 12:39 Autor Postado Setembro 11, 2013 às 12:39 (editado) Lika, neste ciclo e dieta o seu BF aumentou muito? Olha eu ainda não sei pq não medi novamente, vou ver se faço isso essa semana ai posto aqui pra vcs. Acredito eu, que meu BF baixou, to com a pele bem mais fina e perdi bastante gordura. RELATANDO Bom dia pessoal! Ontem o treino foi costas e peito, peguei pesado, quero definir mais os músculos, quero mais aparente, sinto que não to tendo mto sucesso nos superiores, parece q estão retidos... :/ A dieta ta indo bem, vamos ver se consigo ganhar mais alguma coisa nessa semana. Agora nessa reta final ando sentindo mta força, coloco peso e mais peso e não sinto nem o músculo queimar... To ficando forte! kkkkk Hoje tem mais e o treino é de pernas, vamo que vamo! Editado Setembro 11, 2013 às 12:38 por Liika
Saintgraal 3463 Postado Setembro 11, 2013 às 13:04 Postado Setembro 11, 2013 às 13:04 pega pesado mesmo no upper body pra não ficar com formato "coxinha de padaria" LOL
Liika 12 Postado Setembro 11, 2013 às 13:10 Autor Postado Setembro 11, 2013 às 13:10 pega pesado mesmo no upper body pra não ficar com formato "coxinha de padaria" LOL kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só vc mesmo!!!!!!!!! eu acho que minhas costas estão largas, mas não definidas....rs....não to parecendo uma coxinha não.rs
Saintgraal 3463 Postado Setembro 11, 2013 às 13:14 Postado Setembro 11, 2013 às 13:14 hahaha ainda bem, tem mulher que fica desproporcional demais acho legal uma leve desproporção tipo inferior maior que superior, mas não muito, "do sublime ao ridículo, só um passo é necessário" - napoleão mas não é seu caso, você tá bem, continua nessa pegada ai! até depois do ciclo, que precisara manter tudo isso!
Liika 12 Postado Setembro 11, 2013 às 13:22 Autor Postado Setembro 11, 2013 às 13:22 hahaha ainda bem, tem mulher que fica desproporcional demais acho legal uma leve desproporção tipo inferior maior que superior, mas não muito, "do sublime ao ridículo, só um passo é necessário" - napoleão mas não é seu caso, você tá bem, continua nessa pegada ai! até depois do ciclo, que precisara manter tudo isso! Eu tb acho feio, por isso eu treino pesado ambas as partes... Mas tenho que confessar que tava bem mais preocupada com os inferiores, mas quero as costas toda definidinha, aparecendo os músculos... Tava pegando mais leve pq tenho mta facilidade pra ganhar músculo nos superiores e não quero ganhar mto... Mas quero definir sim... Tb preciso treinar mais panturrilha, não ta nada bom!
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