[Relato Pré Treino] N.o. Xplode 2.0

[split 28]

E ai, como ta mano?

[Orphee13 504]

Ta tudo ok mano, se eu treinar hoje eu relato.

[Antedegemon 231]

Percebi que todo colateral tem suor, ficou assim depois do PW ou já era assim?

[Orphee13 504]

Post GIGANTE , 2 treinos, e ainda hoje vou relatar + 1, hehe.

Por sorte eu tinha salvo o relato aqui.

-Treino 1

6x5 Remada Curvada - 62kg(o/)

5x5 Military Press - 36kg (o/[2])

4x8 Remada Unilateral 26kg - (progredi em reps)

4x5 Supino Fechado - 54kg

3x8 Pulldown - *

3x6 Encolhimento c/ Barra - 96kg(o/[3])

Ótimo treino, é tão emocionante ver alguma progressão né rs.

>Disposição: Normal

Titulo auto-explicativo.

>Vasodilatação: Muito Boa

Cara, já nem sei mais oque escrever aqui, é isso, muito boa.

>Resistência: Ótima

Porra, eu tava me sentindo o goku cara, não acho que teve série que o descanso foi 30 seg, fiz uma boa refeição antes do treino(o famoso almoço rs)

>Pump: Insano

Como sempre rs.

>Força: Se progrediu...

Tá baum né.

Colaterais

Suó.

LADAINHAS

Não fiz a remada baixa que era programado, na próxima eu faço uaehuahe, fiz o encolhimento no lugar, nada a ver, to nem ai.

_________________

-Treino 2

9x3 Levantamento Terra - 110kg / nas ultimas 2 séries 120kg(alergia alegria)

3x8 Leg Press - (Não me lembro, mas beirou os 200kg)

4x6 Encolhimento c/ Barra - 100kg(o/)

3x8 Mesa Flexora - *

Treino rápido,eu tinha 40 min pra treinar, mas foi até bem, vontade tava 0.

>Disposição: Terrível

Puta merda, eu queria ficar na esteira uns 20 min e sumir daquele lugar...

>Vasodilatação: Muito Boa

Ótima como todo treino.

>Resistência: Foi oque salvou

Esse treino de ser um desastre, eu tinha pouco tempo, mas deu certo

>Pump: Muito Bom

Sai com a lombar de pedra do terra auheuhae.

>Força: Progredi, to feliz.

É isso ai.

Colaterais

Suor, só.

LADAINHAS

Treino curto, mas fui bem, valeu!.

_______________________________________

Percebi que todo colateral tem suor, ficou assim depois do PW ou já era assim?

Eu já suava bastante, mas com ele eu viro o aquaman cara.

[Orphee13 504]

2 treinos again

-Treino

7x4 Supino Reto - 64kg

4xF Chin up - BW

4x8 Desenvolvimento - 18kg(halter)

4x8 Supino Inclinado c/ Halteres - 20kg(halter)

3x8 Pulldown - *

Depois de tanto dias, eu estava disposto finalmente, o treino rendeu muito bem por sinal.

>Disposição: Boa

Comparado aos dias anteriores estava ótima, meu psicológico estava quase 100%

>Vasodilatação: Muito Boa

Como sempre...

>Resistência: Muito Boa

O descanso entre as séries foi minimo, e fadiga 0.

>Pump: Muito bom

O pump estava ótimo, principalmente na chin up, acho que eu nunca senti minhas dorsais desse jeito, eu mal conseguia fechar as escápulas.

>Força: Normal

Dei uma progredida, mas já estava evidente que isso ia acontecer.

Colaterais

Suadeira e insonia

_________________________________________

-Treino (2)

6x3 Zercher Squat - 90kg(o/)

3x8 Stiff Legged Deadlift - 62kg

4x8 Leg Press - 180 até 210kg

2x8 Mesa Flexora - *

3x8 Avanço - Não me lembro, peguei uma barra pronta e fiz, foi perfeito.

Academia lotada, pqp nunca vi a academia tão cheia quanto hoje, foi difícil até achar anilhas, mas eu consegui treinar tranquilo.

>Disposição: Normal

Não me empolguei nem um pouco, parece até que eu não ia treinar.

>Vasodilatação: Muito boa

Vide outros dias

>Resistência: Ótima

Apesar do clima sufocante, o treino foi suave nesse quesito

>Pump: Muito bom

Como sempre...

>Força: Normal

Nada de mais hoje, espero aumentar 2kg no proximo treino no zercher.

Colaterais

Suadeira.

LADAINHAS

Nenhuma =)

Editado Setembro 22, 2013 às 00:18 por Orphee13

[Orphee13 504]

Relato encerrado, ao todo foram 35 doses e 24 treinos( )

Minhas considerações finais.

Disposição > Achei esse ponto de longe o mais fraco do N.O Xplode, talvez pela quantia pequena de estimulantes nele.

Vasodilatação > Ponto forte, a vascularização da um bom destaque, veias que eu nunca tinha visto apareceram, olha que estou em bulking rs

Resistência > Acho esse quesito meio nada a ver com o PW, mas meu corpo respondeu super bem a isso.

Pump > Excelente, outro ponto fortíssimo do PW

Força > Eu progredi de carga por N fatores, mas de fato o NO me ajudou tanto de forma direta quanto indireta.

Gostei MUITO do Xplode, sinceramente pretendo voltar a usa-lo em um futuro distante, mas irei ficar pelo menos o meu cutting inteiro(3 meses começando de janeiro) sem nenhum PW, talvez depois eu volte a usar algum.

Nota: 8,0

Obrigado a todos que acompanharam!

[Antedegemon 231]

FINALMENTE ACABOU, NÃO AGUENTAVA MAIS.

HUEHUEHUEHUHEUHE BRINCADEIRA ONÇA

E agora qual vai ser o próximo PW? Se você nunca experimentou, 600ml de café da uma radicalizada, eu já to acostumado, então pra sentir um pique eu tomo 1,5L por ai, mas se você nunca bebeu, ou bebe pouco uns 500-750ml já ta bom.

[Orphee13 504]

FINALMENTE ACABOU, NÃO AGUENTAVA MAIS.

HUEHUEHUEHUHEUHE BRINCADEIRA ONÇA

E agora qual vai ser o próximo PW? Se você nunca experimentou, 600ml de café da uma radicalizada, eu já to acostumado, então pra sentir um pique eu tomo 1,5L por ai, mas se você nunca bebeu, ou bebe pouco uns 500-750ml já ta bom.

Cafeína me fode, mas pra PW é uma maravilha mesmo, já mandei cafeína sim, em caps uma vez e do guaraná em pó, só que ai eu tenho que treinar de manhã, mas isso não é problema nenhum rsrs, afinal eu gosto de treinar cedo e a cafeína é um bom PW e um bom termogênico aueuhae.

Não tenho 1 PW em mente, mas eu queria experimentar o Assault o Shotgun e o Neurocore.