Qual Pré-Treino Eu Compro (Nunca Tomei) ?

[Lucasalmeiidaa 14]

Nenhum...

[Luan Lima 2]

No Shotgun Mhf-1

[Antedegemon 231]

cafeina + guarana = fica pirado

guarana = cafeína mais fraca

cafeína + franol = excelent

[Joao Abel 1]

Boa tarde pessoal.

Primeiro eu queria dar os parabéns pra vocês, o forum é muito bom.

Eu sou iniciante na academia, to treinando ha umas 4 semanas. Acontece que eu trabalho muito longe e fico varias horas sem comer antes de ir pra academia. Pra nao ir com o estomago vazio eu como uma barra de proteina uns 20 minutos antes de malhar, to fazendo certo ou existem coisas melhores? Aproveitando, como uma whey bar (9g de carboidrato e 16g de proteina). Existem barras melhores pro pre treino? Obrigado

[villas 165]

Boa tarde pessoal.

Primeiro eu queria dar os parabéns pra vocês, o forum é muito bom.

Eu sou iniciante na academia, to treinando ha umas 4 semanas. Acontece que eu trabalho muito longe e fico varias horas sem comer antes de ir pra academia. Pra nao ir com o estomago vazio eu como uma barra de proteina uns 20 minutos antes de malhar, to fazendo certo ou existem coisas melhores? Aproveitando, como uma whey bar (9g de carboidrato e 16g de proteina). Existem barras melhores pro pre treino? Obrigado

Até pode existir algo melhor. Mas uma barra de proteína é prática e nutritiva. Se tu tem grana de boa, compre, só compre de uma marca confiável, pois a coisa está feita. Eu acho uma barrinha pouco pra pré treino, comeria mais e com um tempo maior de distância antes do treino.