Alimentação A Tarde!@ Ajuda

[firedfox 2]

eu curto essa aki do leandro

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

eu curto essa aki do leandro

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

ok, obrigado

[Zyzzo 2]

Cara mais onde você trabalha não tem horario pra lanche ? Leva alguma coisa pratica , ou ate mesmo uma proteina ou hipercalorico que são de facil preparo.

[A.Borges 82]

Dá uma olhada nesse tópico, tem vários lanches de fácil transporte que tu pode levar pra comer nesse período.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/

[Strong Wind 18]

Meu dia tb é corrido e n tenho muito tempo p fazer lanches e nem dá p levar muita coisa preparada em casa pq estraga sem refrigeração...então apelo pros hipercalóricos mesmo...acabei d tomar um da solaris, o 3400, d baunilha...custou 130pilas... tou acabando outro pote q já tinha aberto aqui e assim q acabar vou fazer um hiper caseiro c as receitas q têm aqui...

[firedfox 2]

Dá uma olhada nesse tópico, tem vários lanches de fácil transporte que tu pode levar pra comer nesse período.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/

sim eu ja levo 2 ´barras de ceral, vou começar levar uma banana também! obrigado