Diário Do Lucão: Ciclar Ou Não? Eis A Questão....

[wjunior]

Na minha academia eles já distribuem senhas para a espera nos aparelhos hauhauaha

É serio isso?

[lucasmarques]

Se chego na Gym ta lotada volto pra casa e mando uns BW pro grupo que ia treinar e já era, sobre o supino, puts o que alguns quilos a mais o a menos não fazem heim hehehe, e falando de stiff acho o exercicio mais "desagradavel" que existe!!!

[Faco]

É serio isso?

Claro que nao

hasuhahuash

[Henrique Freitas HF]

BOA TARDEEEEE>>>>>

[Lucas Alexandre]

"Depois da tempestade, é hora de juntar o que sobrou e recomeçar."

Isso aconteceu literalmente aqui, pq uma tempestade filha da puta passou aki, detonou os cabos de internet, acabou com a energia das casa, me deixou agarrado na rua um tempão fugindo da água. Fiquei dentro de uma loja kkkk

Resumindo, a tempestade fudeo tudo aki :S

Bom, eu iria relatar os dois dias que faltaram, tava sem net aki e nao deu pra postar, mais já ate esquecí como foram. mais só sei que o treino de ombro doeu no mesmo dia, e o de braço ta doendo até agora. Tinha muito tempo que eu nao sentia dor no bíceps.

O treino SL parace que ta sendo melhor do que o outro, pq todos as regiões doeram.

To sentindo musculos que não sentia a muito tempo.

Bom...

Tomara que semana que vem não aconteça outro desastre da natureza aki na minha city.

Que são pedro tenha a mão leve. Pra facilitar minha vida.

Bom fds sujo a todos que sujarão, e bom fds anabólico pra quem seguirá firme.

Bejunda

[Henrique Freitas HF]

aushxuhasx... seguindo firme pra mim então..haha

Oloko. tempestade doida essa ai eim, mas nada impediu de treinar.isso aee eim

AbraçoO

[Everard des Barres]

Cara, cada relato teu e um livro KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

mas bom é assim, detalhando cada pingo de suor que caiu no chão o/

BPM.

[Faco]

Sugiro seperar em capítulos e fazer um indice para cada relata

Vencendo as forças da natureza para treinar, esse é dos meus!

[Henrique Freitas HF]

Dia Lucão!

[lucasmarques]

Vai com calma se for relatar mesmo heim haahahha