Hipercal Ou Malto + Prot. Solida

[Hector Fernandes]

E aí pessoal, sou ectomorfo e comecei a malhar a 2 semanas!

Minha alimentação já está bem organizada! Meus alimentos basicamente são:

"Carboidratos": Pão, Pão integral, Arroz, Macarrão (as vezes) e Batata Doce.

"Proteínas": Ovos, Peito de Frango, Atum, Queijo.

Não tomo suplemento!

Como o hipercalórico é meio caro, pensei em comprar um malto pra tomar no pós-treino com um peito de frango. Dá no mesmo tomar Malto com Whey ou Malto com Peito de Frango? Lembrando que meu pré-treino é sólido com carboidratos e proteínas!

E se eu fosse ficar com o malto, pela manhã quando eu acordasse pra ir pro colégio, eu poderia tomar o malto e comer alguma proteína? Ou a melhor opção pela manhã serial realmente um hipercalorico?

Vlw pessoal!

Editado Julho 30, 2013 às 03:12 por Hector Fernandes

[pança loka]

vc tem duvidas?? lol

coma mais macarrão, é bem gostoso e facil de comer, beba mais claras com toddy no pos treino! tem coisa melhor?

[Saintgraal]

vc tem duvidas?? lol

coma mais macarrão, é bem gostoso e facil de comer, beba mais claras com toddy no pos treino! tem coisa melhor?

[2]

[Hector Fernandes]

Blz, mas as perguntas que fiz não foram respondidas...

Editado Julho 25, 2013 às 18:20 por Hector Fernandes