48 De Jejum;

[Antedegemon 231]

30 dias só com água ? Cara como consegue ter forças para fazer algo ? Tem algum artigo para eu ler ou algo do tipo pois até agora não entendi o motivo disso, sei que limpa o sangue, o pessoal da Yoga faz isso mais até agora nao entendi, os cara se mata pra montar uma dieta para crescer e outros fazendo 30 dias de jejum !!! Vocês treinam nesses 20 dias de jejum ? Sério nunca tinha visto isso e gostaria de aprender sobre ! Valeu !

Seu corpo ira se adaptar ao jejum intermitente, no final você não perdera tanta massa magra ( nem gorda ).

[Visitante]

30 dias só com água ? Cara como consegue ter forças para fazer algo ? Tem algum artigo para eu ler ou algo do tipo pois até agora não entendi o motivo disso, sei que limpa o sangue, o pessoal da Yoga faz isso mais até agora nao entendi, os cara se mata pra montar uma dieta para crescer e outros fazendo 30 dias de jejum !!! Vocês treinam nesses 20 dias de jejum ? Sério nunca tinha visto isso e gostaria de aprender sobre ! Valeu !

jejum serve para limpar todo teu corpo de toxinas acumulados ao longos dos anos, curar doenças e outras coisas, nao se treina durante os 30 dias até por que o corpo usa toda a energia pra limpar e reparar os orgaos, alem de usar celulas mortas, cicatrizes, gordura,... como fonte de energia entao voce nao ira perder a massa magra apenas gordura, depois do 5 dia o corpo entra em cetose é ae que começa o processo, jejuns de poucos dias nao tem muito efeito sobre isso no nosso corpo

Alem desse link que postei acima existes milhoes no google sobre o jejum com agua (O MELHOR DE TODOS)

http://www.gaianstudies.org/articles4.htm

http://drbenkim.com/fasting.html

Esse é o mais completo que tem, escrito pelo "pai dos jejuns" Dr SHELTON

http://www.soilandhealth.org/02/0201hyglibcat/020127shelton.III/020127.toc.htm

[Saintgraal 3463]

Se eu entendi bem é ficar 48 horas de jejum ? E qual seria a finalidade disso ? o.O

pesquise

[negger 30]

desnecessário siso

[Half Human 24]

Ate hoje só testei o 20h, mas quero testar 24h. 48h deve ser pegada hein, quase morro com 16h, imagina 48.

[freakfitness 8]

Mas p/ entrar no estado da cetose não é necessário um jejum total.

[amandarun 224]

eu já fiz de no máximo 20h

agora to fazendo jejum intermitente, umas 18h de jejum todos os dias

curto muito

[Antedegemon 231]

Mas p/ entrar no estado da cetose não é necessário um jejum total.

Quem falou me cetose mano? Tão falando sobre jejum intermitente e experiencia com isso.

[Lolzito 10]

Li um artigo mas nao entendi muito algumas coisas,

1. Tem alguns ai,que dizem ter feito jejum de 18-24 horas, pelo que eu li estes jejum nao é muito bom(NAO ADIANTA),pois é muito pouco tempo para o corpo e o sangue começar a se "LIMPAR" ,estou correto? E sim ela se inicia a partir do terceiro dia?

2. E sobre a TMB, ele diz que em jejuns longos(21 dias por exemplo) ,,depois que vc sai do jejum, a sua TMB volta ao normal, e vc nao corre o risco de engordar tudo novamente, mas é recomendavel (nao sei se é isso que vcs fazem) quando terminar o jejum, inicia uma alimentacao de baixas calorias e vai aumentando semana a pós semana ,pq realmente a tmb nao vai voltar de um dia para o outro,e ela no momento vai estar MUITO BAIXA, se voltar com uma alimentacao de 2,3 mil kcal ,tu vai engordar muito rapido,entao como volta a alimentacao?

3. Eu só escutei coisas boa sobre o jejum, mas e as coisas ruins, pq de uma certa forma, existe o lado ruim de nao comer,a falta de vitaminas no corpo (ou vcs tomam multivitaminicos?) E o excesso de perca de peso que pode ocorrer, li que pode se perder de 05 a 1,5 kg por dia (acho que no inicio) .

4. A massa magra ,no fim,vai para o saco,perde tudo?

5. nestes dias nao se pode fazer atividade fisica alguma?Deve ficar de repouso ,somente ir no trabalho (no maximo)?

6. Quantos litros de agua vcs bebem por dia?

O link onde relata dia após dia, aquilo parece horripilante,como se o jejum fosse somente dor do inicio ao fim.

Falei meio que perguntando a todos,mas acho que daqui o que foi mais longe até o momento é o dpdr, entao se ele pudem me responder (Logico que se alguem aqui tambem puder responder,rsrs)

fiquei enteressado neste jejum,nunca ouvi falar dele (pensava que era somente aqueles budas e pessoas do genero que faziam isso),kk

[Saintgraal 3463]

ja fiz 60 horas de jejum, foi meu recorde