Oque Voces Falam Que É Um Bom Resultado?

[davi17 5]

vejo alguns comentarios da galera aq do forum que foi ruim o resultado em tanto tempo.oque representam pra vcs um bom e ruim resultado

[MHDNR 91]

Algumas coisas básicas sobre o fórum:

Resultados medianos são péssimos resultados, se esforce mais, seu frango. Qualquer resultado significativo só é fruto de anabolizantes, SEMPRE. Um corpo mediano? Nem precisa treinar, só fazer umas barras e flexões. Qualquer coisa acima disso tem que nadar em trenbolona.

Seja bem vindo.

Ps.: Diz a cartilha que é possível ganhar de 8 a 12 kgs de massa magra no primeiro ano de treino, metade disso no segundo e menos ainda nos próximos, geralmente tomam isso como base.

[escrubles1 386]

pra q tu ker saber disso?vai treina

[**Kitana** 1218]

Isso é muito relativo.

[davi17 5]

Algumas coisas básicas sobre o fórum:

Resultados medianos são péssimos resultados, se esforce mais, seu frango. Qualquer resultado significativo só é fruto de anabolizantes, SEMPRE. Um corpo mediano? Nem precisa treinar, só fazer umas barras e flexões. Qualquer coisa acima disso tem que nadar em trenbolona.

Seja bem vindo.

Ps.: Diz a cartilha que é possível ganhar de 8 a 12 kgs de massa magra no primeiro ano de treino, metade disso no segundo e menos ainda nos próximos, geralmente tomam isso como base.

maneiro ai sua 'filosofia' infelizmente é assim mesmo,tenho facilidade em ganhar gordura,meu bulk ganhei 6 kgs,4 kg de massa magra e 2 de gordura em 3 meses e meio

achei que foi ate um resultado satisfatório pois foi minha primeira dieta com tudo certinho,prot+ carbo+ gord em todas as refeiçoes certinhas

ainda to pegando o ritimo

[MOTD 353]

Galera aqui é meio exigente com questão de resultado!

[davi17 5]

Galera aqui é meio exigente com questão de resultado!

talvez se inves de criticas soluçoes iria ajudar muito

[MHDNR 91]

talvez se inves de criticas soluçoes iria ajudar muito

Seria de grande ajuda a apresentação de soluções, ao invés de apenas criticas.

Um problema solucionado.

[Massa Man 137]

vejo alguns comentarios da galera aq do forum que foi ruim o resultado em tanto tempo.oque representam pra vcs um bom e ruim resultado

Se vc quer avaliar seu resultado a melhor coisa é conhecer seu corpo. Iniciantes terão dificuldades nisso, pois não conhecem completamente seu corpo, mas quem é mais experiente em dietas, treinamentos e etc, sabe avaliar isso.

[Rodrigo Souto 338]

Ps.: Diz a cartilha que é possível ganhar de 8 a 12 kgs de massa magra no primeiro ano de treino, metade disso no segundo e menos ainda nos próximos, geralmente tomam isso como base.

Isso mesmo cara, ganhei unas 20 kg no primeiro ano, sendo +- 70 % massa magra, no segundo ano ganhei uns 10 kg sendo 60 % massa magra, agr 6 meses dps ganhei apenas 4 kg.

Naturalmente falando, não tem solução.. é a vida! Natural não tem como, chega um momento que você vai treuinar para ganhar 2 kg por ano, e isso só tende a diminuir.