Uma Semana Off, Terei Muita Perda?

[Cr0wley]

Olá pessoal, treino a 3 meses, e acabei machucando minha dorsal esquerda em algum exercício de costas, creio que tenha sido no terra, por deixar os ombros caidos para frente, sem fazer adução das escápulas ..

fui em uma massagista e tal (bem boa por sinal), ela me mostrou onde foi o problema, e o musculo tava embolado, ai ela fez as massagem e tal, com aparelhos/mãos, e disse pra mim ficar off uma semana pelo menos, e por bolsa de agua quente todos os dias, que vai melhorar ...

queria saber se uma semana off eu vou perder muita massa magra / peso em geral ?

vlw

ps: ganhei 6kg em 3 meses, e meu bf aparentemente diminuiu, eu nunca medi ele, mas estou mais "definido".

Editado Julho 24, 2013 às 22:39 por Cr0wley

[FELLIPE ASSIS]

não!!

[Visitante]

Segue a dieta que não haverá perda de massa magra, é até bom que você descansa e se recupera de messes de treinos intensos.
Abraços.