[Fora do Modelo] Dieta De Cutt, Esta Legal?

[Galego Jailton 1]

galera avaliem minha dieta de cutting por favor..

antes do aerobico em jejum 420 mg de cafeina

pós AEJ

:25 gramas de albumina , 4 colheres de aveia

almoço 6 colheres de arroz branco, 4 ovos inteiros, salada em geral

depois vou ao treino

pós treino whey, mais açúcar mascavo

5hrs da tarde 6 ovos inteiros, 10 gramas de azeite

9hrs 25 gramas de albumina e 2 castanhas do pará

como ta galera? vlw

[Galego Jailton 1]

alguém para ajudar:?

[Galego Jailton 1]

up

[Visitante Vivyann Castelo Branco]

você vai conseguir manter essa dieta? 420mg de cafeina de uma vez? você já tá acostumado? eu ñ gostei dessa dieta não, tá mt radical, mas é só minha opinião não considere MT pq eu não sou mt entendida.

[A.Borges 82]

Cade os macros dessa dieta garoto ? Só por uma breve olhada, ta faltando muita coisa ai .. poste os macros, sua tmb, e ai sim podemos avaliar ..

[ZOOM 399]

Nossa, sabe o que eu achei da sua dieta? Não achei nada, pq não tem como avaliar..

FORA DO PADRÃO.

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[Aless 4675]

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