[Falta de Pesquisa]Duvida Entre Suplementação

[Igor Souza 0]

eu tenho 16 anos, 1,83 de altura, peso 58 kilos, e quero saber se posso tomar esses dois suplementos ao mesmo tempo, ou em quais horarios devo tomar..

eu estou tomando o massa nitro, a dose dele e 9 colheres, mas o cara que me vndeu disse pra eu tomar só tres, e ele nao esta fazendo efeito, eu comprei o universal mass 4500 que e hipercalorico, mas ate hoje nao tomei pq nao sei se posso tomar a dosagem informada no rotulo e horarios a tomar, enfim, quero saber se posso tomar os dois ao mesmo tempo. ex: universal quando acordo(pq tem mais calorias) massa nitro depois da academia ( pq tem mais proteina) e universal antes de dormir.

sera que posso tomar assim?

ajuda eu ai a achar horarios e tals..

aq ta os dois suplementos:

Editado Julho 24, 2013 às 18:50 por Igor Souza

[Mvils 1]

Procura no fórum, vai tirar todas suas dúvidas.

[Hipertrofia.org 1703]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules