1º Cutting Avaliem

[Tiinoquera]

Fala pessoa beleza,

Altura:1.69

Peso:88
Objetivo da dieta:cutting

BMR:3101.55

Essa é minha dieta de uns 15 dias pra ca, por favor deem uma olhada.

Montei a dieta no site "Dieta e treino", e como la não tem alguns produtos que utilizo, vou cita-los aqui...

2caps de Colágeno Hidrolisado - BodyAction 8kcal 1,8g proteina 1300mg Colágeno (antes do almoço e janta)

2caps de Therma Pro Hardcore - Integral Médica 1270mg Guaraná 280mg Cafeina

segue o link da dieta : www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTI2Mjk=

obrigado.

Editado Julho 24, 2013 às 17:27 por Tiinoquera

[Tiinoquera]

up

[Tiinoquera]

up

[ZOOM]

Pode aumentar o consumo de gordura.

[Tiinoquera]

Pode aumentar o consumo de gordura.

Com algum tipo de castanha?

[Saintgraal]

Com algum tipo de castanha?

não

pode ser com azeite EV

ou qualquer outra gordura

- trans

[Tiinoquera]

não

pode ser com azeite EV

ou qualquer outra gordura

- trans

ah sim, entendi mais fora isso a dieta ta equilibrada?

[Saintgraal]

ah sim, entendi mais fora isso a dieta ta equilibrada?

no meu ver - sim

[ZOOM]

Sei que está na seção de nutrição, mas cogite usar uma efedrina + teofilina (FRANOL) junto com sua cafeína...

[Tiinoquera]

Sei que está na seção de nutrição, mas cogite usar uma efedrina + teofilina (FRANOL) junto com sua cafeína...

são medicamentos né? posso encontrar na farmácia?