Garoto E Garota Fitness Shape Exemplar

reehfernandes.fs · Julho 24, 2013 às 12:40

Gostaria de ver fotos de um shape exemplar para se tornar campeão do garoto e garota fitness brasil

quero competir mais pra frente quando chegar as meu limite de gordura corporal coloquem algumas imagens ai se vocês já competiram para mim ter uma noção do shape que precisa e se to no caminho certo valeo.

A.Borges · Julho 24, 2013 às 12:54

http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2013/06/06/empresario-e-estudante-de-sp-vencem-o-garoto-e-garota-fitness-brasil-2013.htm

(:

reehfernandes.fs · Agosto 3, 2013 às 15:11

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

Vinicius Tavares · Agosto 3, 2013 às 18:38

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

Pra competir e GANHAR não.

Antedegemon · Agosto 3, 2013 às 21:16

Dá pra ganhar sim, com pré e pós mano. Whey da max titanium me deu 8 kilos em 2 meses, mas ignora as d-bol que tinha no meio pensa que é bcca.

Mega Frango · Agosto 4, 2013 às 01:24

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

è piada né ?

Editado Agosto 4, 2013 às 01:25 por Mega Frango

MonsterFreak · Agosto 4, 2013 às 01:33

è piada né ?

Mano to rindo pra não chorar aqui , da pra perceber que o mlk que criou o topico é iniciante.

luizfelipegmc · Agosto 4, 2013 às 05:15

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

Tem que tomar nescau negão, senão não consegue

reehfernandes.fs · Agosto 4, 2013 às 20:48

é serio vei eu vi o cara lá no canal do ander com shape foda só toma pré e pós treino e eu tenho 4 anos de academia vlw

Keeeew · Agosto 4, 2013 às 20:53

Começou errado pegando referências no canal do lander.

Berrr · Agosto 4, 2013 às 21:11

Começou errado pegando referências no canal do lander.

Chorei véi!

@topic

Mano brow, esqueça que vc pode ficar BOLADAUM alá natural. Quer ver o máximo que você vai chegar natural com MUITA dedicação e muitoo tempo ?

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT74zegXahHJQy1jfyC7EYdmF3e5ETr1IwqOCHwMIw_W3Tjlx-bww

Shape como o do Reg Park.

Se você está em dúvida se o cara usa ou não EAs, provavelmente ele usa.

reehfernandes.fs · Agosto 4, 2013 às 21:33

galera da um apoio neste tópico tbm Obrigado!!!!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133903-ciclo-de-durateston/

Griffo · Agosto 5, 2013 às 00:39

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

tomando 'pre e pós treino'

uahauhauahauhauahuahauah

Esse mercado ilude forte mesmo

V94 · Agosto 5, 2013 às 03:31

Dá pra ganhar sim, com pré e pós mano. Whey da max titanium me deu 8 kilos em 2 meses, mas ignora as d-bol que tinha no meio pensa que é bcca.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Saintgraal · Agosto 5, 2013 às 13:59

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

é serio vei eu vi o cara lá no canal do ander com shape foda só toma pré e pós treino e eu tenho 4 anos de academia vlw

Tomaz97 · Agosto 5, 2013 às 18:49

É fácil tu analisar cara pega ai as fotos desde 2010 dos vencedores e analisa e faz seu melhor possível e se quiser competir é bom também estuda sobre drugs ... Abraço

Mihuuuu · Agosto 7, 2013 às 12:29

ah se o ander falou então vai fundo, futuro maromba trincado!!

~~NilFFC~~ · Agosto 9, 2013 às 20:19

ah se o ander falou então vai fundo, futuro maromba trincado!!

futuro maromba retido*****

AHAUHAUAHAU

reehfernandes.fs · Agosto 15, 2013 às 12:07

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk né

Pedrocka · Agosto 31, 2013 às 23:15

tomando 'pre e pós treino'

uahauhauahauhauahuahauah

Esse mercado ilude forte mesmo

Firminão · Setembro 1, 2013 às 17:01

Train, say your prayers, eat your vitamins!

WhiteKiller · Setembro 15, 2013 às 21:24

Os caras ficam zuando o mlk só pq ele é iniciante ...

aqui vai a receita pra ter um shape foda:

No pré treino vc pode usar waxy maize, vai te deixar pilhadão e tuas cargas no treino vão triplicar rapidamente.

No pós treino a melhor proteína que vc pode usar é da linguiça, ai vc me pergunta, mas fella, como fazer pra proteína da linguiça se absorvida mais rápida? eu respondo, triture ela na Philips Walita, ai vc nao precisa mastigar tanto, ai absorve mais rapido e tals.

Thiago M · Setembro 16, 2013 às 16:14

Putz... quanta zuera com o cara... kkk. Esculhambam total o garoto. Seguinte, da pra competir natural sim, eu competi natural, o que não dá é pra ganhar PORRA nenhuma natural, pq os muleque tudo bombeta fio do céu... competi pela IFBB natureba, nunca mais piso no palco natural... NUNCA mais... eu tava com um shape sinistro, mas os caras vem arrebentando, qualidade da pele, muito fina, abdomem travado, com bom volume. Isso é o fitness de hoje. Se quiser alguma medalha, que seja, de 6º colocado, pode começar a estudar as drogas que vai ter que usar, impossível pegar os caras no natureba, porque todos bolam carinha, não há bodybuilding sem dorgas...

Só uma observação importante aqui pq tem muita gente mal intencionada nessa bagaça, eu ainda sou natural, eu disse que nunca mais vou competir natural, mais ainda não bolei nada até a presente data (16/09/2013) Approved.

Só pra melhorar o post... resolvi continuar e passar um pouco da experiência.

Eu tenho 1,85, me preparei pro champs (peso inicial 87kg com uns 11 pra 10bf), e segurei 78kg com uns 7% na pesagem, fiquei bem seco, rasgado, fibrado, vascularizado a puta que os escambal... os cornos chegam quebrando tudo, neguinho com 1,82 pesando 84kg rasgado, fibrado, vascularizado até nas oreia, tinha um cara que tinha tanta veia da PORRA da canela, na canela, na canela, você já viu alguém com um monte de veia na canela???? o cara tinha todas as veias do meu antebraço na maldita CANELAAAAAA... eu juro que vi uma veia no dedão do pé dele... meu, é impossível ganhar dos drogado, é impossível, eu digo por que eu vivi 2 anos no limite da dieta, mantendo uma alimentação limpa, perfeita, com pequenas alterações, bulkando limpo, e descendo mais limpo ainda, MUITO LIMPO, 2 ANOS SEM COMER UMA PIZZA, 2 MALDITOS ANOS!!! REVOLTA.COM... Você nunca ganhará nada natural, a não ser seu próprio orgulho. Se quer competir, pense em drogas, elas te levarão até o pódium... DESABAFO.COM

Editado Setembro 16, 2013 às 16:26 por Thiago M

Vinicius Tavares · Setembro 16, 2013 às 17:31

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk né

Fella, tu tem 92 Kilos com 1,80 ?

Caralho, e eu me achando pesado com 96Kgs depois de uma tremenda cagada... Quero ibaaaagens!

borg · Setembro 16, 2013 às 17:36

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

Com todo respeito, estas mais louco do que o padre do balão. Brincadeira.

Pode ter um corpo bacana com alguns anos de treino sim. Mas competir apenas com essa suplementação acho impossivel.

abraços.

Editado Setembro 16, 2013 às 17:41 por borg

MacMiller · Setembro 16, 2013 às 17:39

vlw eu conheço felipe franco mais não tem algum shape natural boom pra competir felipe franco toma bomba?

queria saber se tem como ter um shape foda pra competir só tomando pré e pós treino brigado

Logo, se eu tomar alguma coisa intra-treino será que eu consigo o shape do Arnold galera? brigado

quero competir no mr olympia mas sem tomar bomba

M4GR3L0 · Novembro 14, 2013 às 16:07

é difícil não zoar, mas zoação a parte, natual = a muito mais tempo dedicação e disciplina, tenha isso em mente

F4b1nh0 · Novembro 14, 2013 às 19:59

Putz... quanta zuera com o cara... kkk. Esculhambam total o garoto. Seguinte, da pra competir natural sim, eu competi natural, o que não dá é pra ganhar PORRA nenhuma natural, pq os muleque tudo bombeta fio do céu... competi pela IFBB natureba, nunca mais piso no palco natural... NUNCA mais... eu tava com um shape sinistro, mas os caras vem arrebentando, qualidade da pele, muito fina, abdomem travado, com bom volume. Isso é o fitness de hoje. Se quiser alguma medalha, que seja, de 6º colocado, pode começar a estudar as drogas que vai ter que usar, impossível pegar os caras no natureba, porque todos bolam carinha, não há bodybuilding sem dorgas...

Só uma observação importante aqui pq tem muita gente mal intencionada nessa bagaça, eu ainda sou natural, eu disse que nunca mais vou competir natural, mais ainda não bolei nada até a presente data (16/09/2013) Approved.

Só pra melhorar o post... resolvi continuar e passar um pouco da experiência.

Eu tenho 1,85, me preparei pro champs (peso inicial 87kg com uns 11 pra 10bf), e segurei 78kg com uns 7% na pesagem, fiquei bem seco, rasgado, fibrado, vascularizado a puta que os escambal... os cornos chegam quebrando tudo, neguinho com 1,82 pesando 84kg rasgado, fibrado, vascularizado até nas oreia, tinha um cara que tinha tanta veia da PORRA da canela, na canela, na canela, você já viu alguém com um monte de veia na canela???? o cara tinha todas as veias do meu antebraço na maldita CANELAAAAAA... eu juro que vi uma veia no dedão do pé dele... meu, é impossível ganhar dos drogado, é impossível, eu digo por que eu vivi 2 anos no limite da dieta, mantendo uma alimentação limpa, perfeita, com pequenas alterações, bulkando limpo, e descendo mais limpo ainda, MUITO LIMPO, 2 ANOS SEM COMER UMA PIZZA, 2 MALDITOS ANOS!!! REVOLTA.COM... Você nunca ganhará nada natural, a não ser seu próprio orgulho. Se quer competir, pense em drogas, elas te levarão até o pódium... DESABAFO.COM

teu shape aparenta ser muito bom mesmo...ta fibrado!!

apesar que vc deve ter feito um esquema de luzes :-)

mas o que vc disse é verdade, natural não chega nem perto de ganhar.

VWaltraud · Novembro 15, 2013 às 02:27

Infelizmente, tudo o que o pessoal andou dizendo é a mais pura verdade.

Só nos EUA é que vc pode participar de algumas competições feitas exclusivamente para naturais (modalidade que está longe de ser popular no Brasil), como os organizados pela INBA (http://www.naturalbodybuilding.com/index.php). Eles tem toda uma listagem de substâncias proibidas, como estimulantes pré-treinos, termogênicos, diuréticos, etc, além da proibição do uso de esteróides nos últimos cinco anos prévios ao campeonato (ainda assim, não vejo como eles conseguiriam aferir isso).

No dia do campeonato é feito exame anti-dopping coletivo (para que os próprios candidatos controlem a autenticidade das amostras uns dos outros).

A fisiculturista cinquentona da categoria bodyfitness/figure Cláudia Vilaça, que se dedica pra valer all natural (sem nem tomar nem sequer suplemento) acabou desistindo da IFBB por ficar sempre com o último/penúltimo lugares. Desde que entrou na INBA e optou por competições para naturais na gringa vem conseguindo segundo/primeiro lugares. Considero no mínimo interessante o caso dela (e o seu desabafo): http://claudiafitblog.blogspot.com.br/2013/09/novos-treinos-novos-rumos-voo-solo-nos.html

~~Shemp~~ · Novembro 16, 2013 às 17:23

Infelizmente, tudo o que o pessoal andou dizendo é a mais pura verdade.

Só nos EUA é que vc pode participar de algumas competições feitas exclusivamente para naturais (modalidade que está longe de ser popular no Brasil), como os organizados pela INBA (http://www.naturalbodybuilding.com/index.php). Eles tem toda uma listagem de substâncias proibidas, como estimulantes pré-treinos, termogênicos, diuréticos, etc, além da proibição do uso de esteróides nos últimos cinco anos prévios ao campeonato (ainda assim, não vejo como eles conseguiriam aferir isso).

No dia do campeonato é feito exame anti-dopping coletivo (para que os próprios candidatos controlem a autenticidade das amostras uns dos outros).

A fisiculturista cinquentona da categoria bodyfitness/figure Cláudia Vilaça, que se dedica pra valer all natural (sem nem tomar nem sequer suplemento) acabou desistindo da IFBB por ficar sempre com o último/penúltimo lugares. Desde que entrou na INBA e optou por competições para naturais na gringa vem conseguindo segundo/primeiro lugares. Considero no mínimo interessante o caso dela (e o seu desabafo): http://claudiafitblog.blogspot.com.br/2013/09/novos-treinos-novos-rumos-voo-solo-nos.html

HAHAAHAAHAH

por favor

um cara que compete nessa categoria nem de longe tem meu respeito

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