Duvidas Em Relação Ao Whey Protein( Hilmar X Optimum E Quantidade)

[Lelecoxxx 3]

Antes mais que menos

[3]

Putz a Whey da Milly, são dois scoop aproximadamente 50g

Vou colocar num saquinho de geladinho e levar na padaria p pesar

e dps posto o resultado de 1 scoop, 2 scoop, 1 colher de sopa montanhosa.

HÀ-Braços....

[Juazeiro 11]

Para o hilmar eu uso 2 scoops da probiotica. Mas acredito que o Hilmar tem maior densidade siguinifica que caberá mais whey no scoop. Acredito que essa variação não seja prejudicial.

[lipasso 0]

galera seria melhor tomar whey hilmar nutrindo meu corpo com varias porcoes ao dia ,

ou cmprar whey ON e tomar somente no pos treino ?

vlw