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Postado

boa carga !! ótima alias...

mas um dia, mesmo que distante, vc já agachou com seus 20kg de cada lado e sentiu sua coxa e gluteos qse explodirem... ou nao?

Antes de fazer o agacho livre, eu agachava no smith com 30-30 (treino de instrutor lol).

Minha primeira carga no livre foi exatamente 20 cada lado hahaha

  • 3 semanas depois...

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Postado

Sério que tem gente que acha realmente que ele tem 40 de braço? pqp, no máximo, máximo mesmo 37... e olhe lá

Meu amigo tem 34~~35 de braço e é maior que o dele...

acho q tá com uns 38 , 39...

mas acho q ele tá retido demais... braço de gordinho

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

com 1,70 qualquer braço retido da impressão de ter 40 -.-'

tudo bem a ver com proporções, é só olhar os grandes fisiculturistas, e comparar pega um cara com 1,70 e um com 1,90 e veja quanto de braço o de 1,90 precisa para passar a mesma impressão do que tem 1,70

quero ver ele com triceps saltado, biceps desenhado medindo 40cm com a fita, dai vou pagar pau hahahaha

Editado por ralba
Visitante Flex W.
Postado (editado)

^

vergonha alheia

esse moleque acha que isso que ele fez até agora é sofrimento :ph34r_anim:

Editado por Flex W.

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