Mais Novo Guru Do Anabolismo

[docklock 39]

caralho kkkkkk, eu topo ajudar a pagar, quero ver essa resenha.

[Reapor 194]

mais a questão é , quem aqui seguiria a dieta dele e os treinos ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[docklock 39]

to fora, shuahsuahsau. pelo amor de deus ia fica uma baleia com a dieta e treino desse cara

[allioon 289]

vamos pegar alguma cobaia que acaba de entrar na academia e cria seu diario kkkkkkkkkkkk

[docklock 39]

cacete, eu ia rir de mais

[@mitch1 45]

Eu topo só pra ver qual é.

[Rataaao 481]

EU SIGO

Eu topo só pra ver qual é.

maldito, mal posso ver seus movimentos

Editado Abril 21, 2015 às 21:00 por Rataaao

[SrSupino 12]

kkkkk, calma n vão brigar.

-Pow mas se vc me passar o ciclo e eu ficar com acne igual vc, como q faz daí?

Hipertrofia: Vc não vai ter acne, eu tive pq usei stano sem testo.


Ta dada a dica do mestre.

[Rataaao 481]

kkkkk, calma n vão brigar.

desculpa, mas oportunidade igual essa é uma vez na vida só

[@mitch1 45]

Dieta

200g de frango

250g de batata doce 7x ao dia

treino

abcdef

9 exercícios com drop nas ultimas séries e abs 3 x na semana

Suplementação

whey malto gluta e outras parada