Eu Posso Tomar Chá Verde? E Que Horario?

[Slayer_ 0]

eu nao sou muito gordo ,to querendo ganhar massa,mas eu tenho um pouco de gordura abdominal ,eu devo tomar chá verde e em que horario do dia??

[negger 30]

qual sua altura e seu peso?

[Breno Holanda 123]

chá verde ao acordar e antes do treino se voce nao treinar muito perto de durmir

Editado Julho 22, 2013 às 23:37 por Breno Holanda

[Visitante Vivyann Castelo Branco]

seria bom tomar chá verde com limão e mel depois do almoço? antes do treino eu já tomo cafeina e tá dando pro gasto.