Maximizando Performance Com Bicarbonato De Sódio

[gaspar 1704]

o gaspar um amigo meu flo q tem q toma sem ter comido nada pq sinao a comida nao faiz digestão ?

como vc toma ??

pq eu treino as 3 , dai eu ia tomar dpis do almoço ou 1 hora dpis coisa assim

posso toma normal dpis de algumas refeições ?

abraço

Boa pergunta, como eu estou na dieta do guerreiro não como nada antes de treinar.

Mas não sei sobre chegar a não digerir a comida, afinal os sais de fruta contem bicarbonato e ajudam na digestão.

[Catanegger 0]

vo faze assim intão

eu vo almoça 12:00 dai eu mando o bicarbonato la pelas 1:30, em 1 hora eu acho q ja feiz digestão e não tem perigo

pq ele é anti acido e o acido ajuda na digestão e 1 hora eu acho q ja feiz

oq vc acha ?

abraço

[Catanegger 0]

bom galera eu nao treino de quinta e tomei bicarbonato hj, pq se de alguma coisa nao é em dia de treino né ;D

amanha eu treino e se nao dé nda eu vo manda di novo

vo relatando aqui pra vcs

abraço

[SRBIOTONICO 25]

eu já tomei muito bicarbonato antes de jogos de rugby , quand eu jogava , ele diminui a fadiga mesmo.

tomei tambem para fazer academia mas nao vi tanta diferença, me parece que é melhor para aeróbicos.

mas com certeza alguma vantagem traz , até pq tem bicarbonato na composiçao do NO-XPLODE e outros suplementos.

[lpaiuta 0]

excelente topico, merece ser visualizado pela galera.

quem se interessar tem uma pesquisa sobre isso nesse site:

http://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/21741/2/Efeito%20ergog%C3%A9nico%20da%20suplementa%C3%A7%C3%A3o%20de%20bicarbonato%20de%20s%C3%B3dio%20em%20atletas%20de%20alto%20rendimento.pdf

Editado Junho 23, 2010 às 00:25 por lpaiuta

[baxsh 0]

simplismente abandonaram a ideia?? ninguem mais tentou nao?? algum relato mais consistente??

[Somnidrem 4]

Proxima semana vou comprar e ver qual é, até porque bicarbonato é bem baratinho heehehe

[ligabo 263]

Tomei esta segunda e terça 10g junto com os badulaque que tomo no pré treino. A vasculização é boa, e ajuda bem na fadiga. Agora vai dizer se é placebo...Vou aumentar as doses!

[derick 1]

comprei o meu e vou mandar com ocellvolumizer do forum, vinagre bicabornato + glicerina e de bonus track vou mandar shotgun 30 mi antes..

vamos ver o que rola..

[GuilhermeGuidoha 2]

Caramba, interessante isso..

Como citaram ai, eu só usava também pra escovar os dentes haha deixa branquinho mesmo.

Continuem relatando, galera.

Abraços e boa sorte!