Maximizando Performance Com Bicarbonato De Sódio

[RASTA_ 249]

Eu ja havia lido um artigo que falava desse tal beneficio inibidor do acido latico que o bicarbonato de sodio proporciona, resolvi fazer a experiencia e COMIGO não teve nenhum aspecto positivo (pelo menos perceptivel) tomei cerca de 20g pela tarde sntes do treino, quando foi a noite eu parecia aqueles peixes baiacú se nao me engano o nome, super retido, minha camisa tava bem apertada. A retençao deu uma sensaçãonde pump, so que com a sensaçao de peso no corpo. Resumindo, nao gostei.. e o sabor é ruim pra carmba, pior do que tribulus, guaraná em pó e ginseng tudo misturado.

[Betologan 168]

Eu ja havia lido um artigo que falava desse tal beneficio inibidor do acido latico que o bicarbonato de sodio proporciona, resolvi fazer a experiencia e COMIGO não teve nenhum aspecto positivo (pelo menos perceptivel) tomei cerca de 20g pela tarde sntes do treino, quando foi a noite eu parecia aqueles peixes baiacú se nao me engano o nome, super retido, minha camisa tava bem apertada. A retençao deu uma sensaçãonde pump, so que com a sensaçao de peso no corpo. Resumindo, nao gostei.. e o sabor é ruim pra carmba, pior do que tribulus, guaraná em pó e ginseng tudo misturado.

HUAHUUIAHIUAHIUAHIUAHIUAHIUAHIUAHUIAHUAIHIAUHhua

eu misturei junto com o pre-treino 15 gramas ontem e fico até bom porque o neurocore de melancia é muito doceee pqp! dai tampei o nariz e mandei pra dentro..não senti nenhuma diferença.. vamos ver conforme o tempo mandar essa semana toda se não der resultado eu aumento a dose ou paro de tomar

[Saintgraal 3462]

vou testar hoje essa parada

[Feliphe Santos Baranowski 55]

relate pra nós saintgraal =)

[endomorfo86 389]

Pra bulking é legal associar com creatina, glicerina e citrulina. Pump monstruoso.

[Feliphe Santos Baranowski 55]

Acredito que mesmo em cutting nenhum desses compostos atrapalhem visto que a retenção é intracelular

[donuts 4]

Em 19/07/2014 20:29:40, arkham disse:

nunca tinha ouvido falar sobre isso, consumo uma colherzinha de cafe de bicarbonato todos dias , nao para fins de musculaçao, mais bicarbonato de sodio ajuda para quem tem calculos renais , ajudando a desfazer os calculos, e tbem na cicatrização de lesões por onde passa o calculo...

Tb tenho calculos renais devido a ácido úrico, mas nao estava tomando direito hahahaha depois desse tópico vou me cobrar mais e tomar todos os dias 

[planeta 5553]

FOSFATO de sódio

 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126280/

 

 

http://www.researchgate.net/publication/20799912_Effects_of_phosphate_loading_on_oxygen_uptake_ventilatory_anaerobic_threshold_and_run_performance

 

http://www.americankinesiology.org/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/10Brewer%20IJSNEM_20120175_ej.pdf

[lucasf21 1673]

é esse que acha na farmácia ou no supermercado? 

Editado Novembro 13, 2015 às 23:32 por lucasf21

[Born4Run 2165]

Para treinos longos, eu as vezes tomo de 5g a 10g de bicarbonato antes.