Maximizando Performance Com Bicarbonato De Sódio

[busarello 3354]

Tópico interessante.

Quero experimentar, porém estou em processo de perda de peso, ainda quero perder em torno de 8kg, então não quero retenção hídrica.

O bicarbonato de sódio dá essa retenção?

A menos que você seja atleta na ultima fase de preparação para campeonato, retenção por sódio não é problema.

[silversurfer 149]

Tem que ir com muito cuidado na dosagem pois em excesso pode dificultar a absorção de nutrientes pelo sistema digestivo e provocar diarreia. Os dois efeitos são muito sérios para quem treina.

[planeta 5553]

acham que esse acido lactico em excesso pode causar mal estar ?

[RAFAELZOR 5]

Achei o assunto tão interessante e morreu o tópico, não entendo.

Desenterrei e se alguém puder relatar algo ou tiver interesse, favor se manifestar.

Eu tenho dois saquinhos aqui, amanhã mesmo 1h30 antes do treino vou tomar 25g - seguindo a medida de 300mg/Kg.

[arkham 2141]

nunca tinha ouvido falar sobre isso, consumo uma colherzinha de cafe de bicarbonato todos dias , nao para fins de musculaçao, mais bicarbonato de sodio ajuda para quem tem calculos renais , ajudando a desfazer os calculos, e tbem na cicatrização de lesões por onde passa o calculo...

[RAFAELZOR 5]

Fiz o teste hoje, 20g. Nada notável, sinto a fadiga mas a dor é diferente. Vou manter por mais 4 dias.

Muito salgado (óbvio), recomendo tomar puro porque se misturar com qualquer outra coisa vai piorar.

Dificil tomar, e dá uma sede do cão durante o treino e depois também.

DICA: não colocar na shakeira/coqueteleira, misture com colher. Fiz a merda de agitar na shakeira, mania maldita. A tampa estourou não sei porque, espirrou aquela merda pra cozinha toda, foi feio...

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Terceiro dia: ARROTÂNCIA PODRE SUPREMA, PEIDAÇÃO INODORA DESCOMUNAL (não fede nada mesmo).

Antes que apareça alguém pra falar que é efeito placebo, que é psicológico: SIM, acredito muito que seja.

Não vou especificar exercícios e/ou músculos trabalhados pois não vem ao caso.

Aumentei algumas cargas, não senti a mesma dor de sempre, apenas a fadiga.

Sede enorme como vinha sentindo. Hoje senti meu coração acelerado acima do normal.

Vou manter até o 5º dia, tirando os "colaterais" estou achando interessante mas nada milagroso.

DICA: não recomendo se você estiver fazendo algum cutting ou algo do tipo, acho que pode haver alguma retenção líquida pelo sódio, e minha fome depois do treino tá fora do normal (to achando ótimo).

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Esqueci de voltar a postar os resultados. Enfim, tive uma melhora na resistência e esses colaterais como gases. Acho que é uma boa sim, mas eu não vou continuar pelo fato de ser muito ruim de se tomar e não ter um resultado tão notável.

Editado Julho 31, 2014 às 18:39 por RAFAELZOR

[BossZero 0]

Vou começar a mandar amanhã e posto as reações durante a primeira semana.

[Betologan 168]

Vou começar a mandar amanhã e posto as reações durante a primeira semana.

qual dose esta usando? algum resultado visivel? vou começar amanhã a tomar 15g vamos ver se ajuda nas repetições

Editado Julho 31, 2014 às 05:46 por Betologan

[TiiH 30]

Interessantíssimo, minha pantu queima demais no treino, em breve vou testar essa parada ai. Bom tópico! Obrigado.

[JUNIORCURI 1]

Interessante, muitos médicos politicamente incorretos (inimigos das industrias farmaceuticas) tem divulgado que o bicarbonato de sódio acaba com tumores em dias, na musculação nunca tinha ouvido falar, alguém tem alguma experiência positiva?