Sl 5X5 X Fb3X

[Jean_Lopess 17]

com 10 --- 10 vc vai chegar nas suas antigas cargas rápido, eu começaria do zero, tudo do zero

[negger 30]

bom, já que precisa começar tudo do zero mesmo, vou fazer assim

agora vou continuar meu abc upper/lower, e como no final do ano vou ter que dar uma pausa de 1 mes nos treinos, por conta de viagem, quando voltar aos treinos, começo o SL5X5

perfeito, vou ter "perdido" bastante da minha "força."

[WestDuarte 3]

dá mó tristeza baixar a carga msm, tava quase pegando meu peso no terra :'(

Editado Julho 22, 2013 às 18:07 por WestDuarte