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cara seguinte, o NO2, causa a vasodilatação, ou pra quem prefira, hemodilatação, isso é, manda mais sangue, pois as veias dilatam, já a creatina, causa a volumização celular, intao por isso duas coisas diferentes. bem diferentes.

intao o melhor seria vc usa os dois, NO2 levaria mais nutrientes entre eles a creatina, que por sua vez, vai aumentando o tamanho da celula do musculo. Vai usa os dois ou um deles, beba agua, principalmente com creatina, naa adianta toma creatina e fica sem agua, ai vc nao vai ter resultado nem um.

otra a sua lista de melhores e/ou piores ta meio sem noção. da uma pesquisada melhor.

flw

abraços e bons treinos.

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Postado
faltaram-lhe aulas de química... Óxido Nitroso = N2O

certo, errei mesmo, mas o que eu quis dizer ainda ficou intacto.

NO2 = Dióxido de Nitrogênio

PS: o termo Hemodilatação é errado, nao se dilata o sangue, o que se dilata sao os vasos sanguineos.

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