KiDD Postado Julho 21, 2013 às 18:13 Postado Julho 21, 2013 às 18:13 (editado) Postem a evolução de vocês em termos de cargas com o SL5x5. Modelo-exemplo (ANILHAS+BARRA): Supino Início - 20kg Fim - 80kg Editado Julho 23, 2013 às 00:43 por KiDD
Visitante usuario_deletado17 Postado Julho 21, 2013 às 18:25 Postado Julho 21, 2013 às 18:25 Só vale com o 5x5 padrão? Ou qualquer treino que use só 1 exercício pro corpo e 5x5
KiDD Postado Julho 21, 2013 às 18:29 Autor Postado Julho 21, 2013 às 18:29 Só vale com o 5x5 padrão? Ou qualquer treino que use só 1 exercício pro corpo e 5x5 5x5 padrão.
negger Postado Julho 23, 2013 às 00:19 Postado Julho 23, 2013 às 00:19 To de olho aqui, quero ver, ideia bacana.
KiDD Postado Julho 23, 2013 às 00:24 Autor Postado Julho 23, 2013 às 00:24 Em quanto tempo? Até o fim do programa.
Nuk3d Postado Julho 23, 2013 às 00:27 Postado Julho 23, 2013 às 00:27 porra falta 2 semanas pra acabar. relato ou nao?
KiDD Postado Julho 23, 2013 às 00:34 Autor Postado Julho 23, 2013 às 00:34 porra falta 2 semanas pra acabar. relato ou nao? Pode pôr.
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