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NOSSA, ri muito com o vídeo HUEAHUAHEA :lol:

ahhaha Engraçado mesmo..

Oo Kra, Quem tem que saber isso é vc... da uma pesquisada pelo Google e ve em qual vc se encaixa mais... Vai na fé..

20 Dias de treino vc ainda tá na fase de Adaptação hahaha...

Daqui uns 5 meses de posta os ganhos...

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

A questão é que nós só iremos saber se você realmente é ecto quando começar a malhar direito e comer bem, ai dependendo de seus ganhos, poderemos avaliar, só com medidas fica complicado

eu tb acredito ser ecto pq sempre fui mto magro, pulso fino, canela fina chega a sumi qse :( Estou treinando serio a 4 meses, atualmente tomando whey/dextrose, ganhei qse 8 kg com um leve aumento de bf (de 10% para 11-12% +-),passei de 57kg para 64,5kg algumas medidas q ganhei foi 27,5cm de braço para 32,5cm, 49 de cxa p/ 52, 32 pantu p/ 33. Apesar dos ganhos que eu considero ate rasuavel para o tempo de treino, acredito ser ectomorfo.. baseado nesses fatos oq vcs axam? ps: 175cm altura

Editado por -ig-
Postado (editado)

A questão é que nós só iremos saber se você realmente é ecto quando começar a malhar direito e comer bem, ai dependendo de seus ganhos, poderemos avaliar, só com medidas fica complicado

malz pelo double post foi sem kere^^

Editado por -ig-
  • 1 mês depois...
Postado (editado)

Idade: 13 anos

Altura: 165 cm

Peso: 51 kg

Treino há: 3 anos

Mas comecei a levar a sério há: 3 semanas

Fotos de desempenho (dos 10 anos aos 13):

Eu tenho facilidade para perder peso, mas acho que não tenho dificuldade de ganhar músculo.

A maioria fala que sou ectomorfo, mas estou na dúvida. Qual vocês acham que é meu biotipo?

obs.: a dúvida já foi tirada, podem fechar o tópico se quiserem

Editado por Brown

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