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Postado (editado)

Foda-se os numeros. O que importa é voce estar bem estéticamente/com voce mesmo. Seu bf é baixo (se é voce na foto) , fique tranquilo. Mas não é e provavelmente nunca vai ser ( a não ser que voce compita no bodybuilding , e mesmo assim vai ser dificil) 3,9 % .

Editado por FRT.
Postado

cara vc mediu o bf errado mesmo, vc tem noção de quanto é 3,9 de bf ? manu vc ia ficar mtu fraco com uma taxa de gordura tão baixa assim, ninguém consegue ficar com bf baixo sem estar em dieta, ae's, diuréticos entre outras coisas, cara um bodybuilder que sobe bem no palco a nível nacional, bate de 5 a 6 de bf e o cara fica mtu cansado, então cara medi isso de novo aew

abraços e bons treinos!

eu chuto ai 10% de bf pela foto, emborra não da pra avaliar direito, mais creio que esteja nessa faixa.

  • 2 meses depois...
Postado

Galera, é o seguinte eu já treino a um tempo uns 6 meses, andei pesquisando muito para saber qual o meu tipo fisico, pois ainda não consegui destinguir qual deles é, eu estou na duvida entre Endomorfo ( já que sou um pouco gordinho) e o Ectomorfo por causa do formato do meu rosto que é triangular, e que eu não tenho ossos muito largos, Então galera me ajudem por favor olhem a foto e tire suas conclusões!

Fico muito agradecido.

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