Cutting - E.c.a + Determinação (Fotos)

[John Lennon' 4]

no maximo uma dorzinha de cabeça e umas variações de humor, mas nada demais ! aehuahuah

tô ligado, mas eu nem pretendo aumentar a dose não mano... 75 mg pra um guri que começou a dieta tem pouco tempo, aproveitar que não to sentindo colaterais e nao mexer com isso ahuahau... se for aumentar só lá pro 2º mes, isso ainda faz forçar mais na dieta e no treino, como vc msm disse xD

indo comer uma parada agora e jaja ir treinar \o

peito e abd !

[muky 64]

Opa, bom treino então mano o/

[John Lennon' 4]

treino - checked !

Peito -

supino reto 3 x 8

fly inclinado 3 x 8

supino declinado 2 x 8 e 1 x 6 (chorei nessa ultima rs)

crucifixo 3 x 8

abd -

levantamento perna no banco MUUUITO concentrado (realmente qnd se foca no ex sente-se mto mais, eu smp fiz esse mas smp fiz no esculacho, agora que fiz certinho senti mto.... 3 x 10

dupla torção - 3 x 10

abd na máquina - 3 x 10

no fim do treino fiz 25 min de aerobico em média intensidade (6,7)...

Treino 100% massa pra quem voltou hj até, dieta 100% tb... vamo que vamo !

[muky 64]

Boomm, começou com media intensidade já?

[John Lennon' 4]

aham, agora q miou meus AEJ né =( ... mas tá bom, ta ruim mas ta bom... hahahaha...

[muky 64]

a parada é matar aula pra baixar o bf AHEuasheu'

[lucasmarques 48]

Nossa aula é foda depois da moh preguiça neh não, então essa efedrina que vc ta tomando chega realmente da alguma diferença pois ja tive amigo que tomou e disse que não sentiu nada diferente....

[John Lennon' 4]

Nossa aula é foda depois da moh preguiça neh não, então essa efedrina que vc ta tomando chega realmente da alguma diferença pois ja tive amigo que tomou e disse que não sentiu nada diferente....

meu, sinceramente eu comecei a usá-la por agr então não posso falar muita coisa em termos de peso/gordura...

mas ocorre efeito termogenico sim, coração da uma boa acelerada durante a atividade tb...

vamos ver ae, dia 25/08 irei me pesar ai podemos concluir se é bom ou nao com real embasamento né...

abçs!!

Editado Julho 29, 2013 às 23:55 por John Lennon'

[John Lennon' 4]

empurrei a janta, tá foda comer viu !

não sinto vontade de nada mano, coisa estranho pra alguém que é compulsivo, sensação meio inédita... talvez pq seja primeiro dia de dieta HAEuheauhe...

[muky 64]

espera pra ver, mas ainda acho que mais por causa do efeito do EC