Musculação + Muay Thai, Ajuda E Opiniões No Treino!

[Rataaao 481]

Como o amigo falou acima, foca só em compostos, com progressão de carga e amplitude de movimento.

Mas na minha opinião para você realizar os dois tipos de treino e obter os resultados em cada, vai ter que estar com uma condição alimentar top. Eu não curto mesclar esses dois treinos.

pq? pro corpo dele ta treinando 5x na semana

3x com pesos e 2x condicionamento..

sem falar que muay thai deixa com um abs FOD#(fiz 2 anos)

[mauriciocostafitness 273]

pq? pro corpo dele ta treinando 5x na semana

3x com pesos e 2x condicionamento..

sem falar que muay thai deixa com um abs FOD#(fiz 2 anos)

Pq a minha opinão, simplesmente não vai dar o descanso adequado aos musculos.

[Rataaao 481]

Pq a minha opinão, simplesmente não vai dar o descanso adequado aos musculos.

isso me lembra da frase "nao treino pernas pq jogo futebol"

[mauriciocostafitness 273]

isso me lembra da frase "nao treino pernas pq jogo futebol"

Realmente não intendi sua colocação, e pelo que percebi foi totalmente infeliz!