Fisiculturismo Feminino - Sem Drugs

[Antedegemon 231]

Muito obrigada Martin!

Também acredito ser a melhor escolha..!

Preferi perguntar aqui antes, pois aqui a galera joga a verdade na nossa cara sem dó, e eu precisava disso. rs

Mas me surpreendi, estou bem motivada!

Até pensando em abrir um diário, rs.

Vamos ver no que vai dar

Pode abrir que eu acompanho quando der, até interajo por lá, posta algumas fotos quem sabe alguém que entende pode avaliar.

[dorsalina 56]

Pode abrir que eu acompanho quando der, até interajo por lá, posta algumas fotos quem sabe alguém que entende pode avaliar.

Beleza !

[mpcosta82 2967]

Isso aí Loretti, agora gostei de ver abra sim um diário, é muito bom para você relatar a sua evolução, seus treinos, cargas, etc.

Tem gente que tem receio de abrir diários por timidez, não querer postar fotos, etc, mas isso é besteira, postar fotos é opcional. O simples fato de ter algum lugar em que você anote seus treinos já ajuda muito para você poder saber o quanto evoluiu com o tempo.

[dorsalina 56]

Pois é Martin, eu nunca abri por isso mesmo! haha

Mas tbm acredito que isso irá me ajudar bastante.

Já que nessa preparação seremos eu e Deus e vocês do fórum. rsrs

Amanhã provavelmente abrirei o diário

[dorsalina 56]

Desculpe a curiosidade, mas por que vc não quer ciclar? Não é um bicho de 7 cabeças, na verdade...

Como tá o shape atual? (ibagens ) Treina há quanto tempo?

Então, na verdade não tenho nenhum preconceito quanto a isso.

Mas não tenho vontade, e, treino a apenas 1 ano e meio. (sendo uns 8 meses com dieta) Acho que estou muito longe do meu limite ainda... rs

Ibagens vou postar no diário, que pretendo abrir amanhã

edit: Suas assinaturas são as melhores... KKKKK

Editado Julho 20, 2013 às 01:59 por Loretti

[FrangoEctomorfo 7251]

_{Pra saber se é melhor body ou bikini, poste fotos com o rosto.}

[dorsalina 56]

O que tem a ver o rosto?

KKK, a diferença maior é no shape.

Ok que as bikini tem que ser bonitas de rosto. Se a questão fosse essa até tava tranquilo (acho que quis dizer isso, né?)

Minha questão é chegar no shape body fitness, ou não. rs

De qualquer forma, se eu tiver coragem de postar ibagens no diário amanhã. Tentarei preservar ao máximo minha identidade, ao menos por enquanto. rs

[planeta 5554]

100mg de oxan pra mmulher vai falar mais grave que o arnold

[Teuzinhomirin 7]

mini-ciclos também são uma ótima opção mas como vc já falou que não quer ciclar.Foco na dieta e no treinamento! abc2x pra min é uma otima opção de treino para naturais!

[dorsalina 56]

Obrigada!

Realmente, sem ciclos!

Atualmente treino 4x na semana.

Mas tbm acho que devo aumentar essa frequência.

Vou treinar 5X talvez um ABABA ou algo parecido...