Cutting Sem Aeróbio

[JHONATAN FEIJO]

to precisando de uma ajuda ai para tomar uns suplementos que comprei se algume puder me ajudar passo a lista!!

[Felip1702]

Cara procura por "burpees" no google ou youtube, esse exercício se faz em qualquer lugar e queima demais.

Agora pra mim fazendo aerobico tira minha fome também

[georgebarreto]

  Em 16/08/2013 em 12:29, saintgraal disse:

apenas o deficit já basta.

aeróbios são inimigos da MM

evite fazer eles, deixar de comer alguma coisa é muito mais inteligente do que gerar uma queima calórica.

Falou tudo. No meu cutting eu perdi 10kg quase praticamente sem aerobico.. fiz vez ou outra...

mas se for fazer mesmo.. faz AEJ ou HIT

[Pollopollo]

  Em 16/08/2013 em 12:29, saintgraal disse:

apenas o deficit já basta.

aeróbios são inimigos da MM

evite fazer eles, deixar de comer alguma coisa é muito mais inteligente do que gerar uma queima calórica.

this [2]

[Stein]

capricha no déficit ..

e se quiser acelerar as coisas pule corda em casa.

só não seja tão dramático.

kkk

[marcelorc]

  Em 16/08/2013 em 12:29, saintgraal disse:

apenas o deficit já basta.

aeróbios são inimigos da MM

evite fazer eles, deixar de comer alguma coisa é muito mais inteligente do que gerar uma queima calórica.