Será Que Ganhei 14 Quilos De Gordura?

[planeta 5554]

14 a 16 eu acho

[pierremg 0]

Nem vi as fotos e nem li as respostas do topico...

Mas pela historinha que vc contou, fica obvia uma resposta.

vc nao ganhou 14 kilos de gordura e 5kg de massa magra.

a nao ser que quando vc tivesse pesando 58kg, vc fosse só pele e osso, sem gordura e sem musculos.

vc atualmente possui 14kg de gordura no seu corpo, antigamente (quando pesava 58kg) vc deveria possuir no minimo uns 6kg de gordura. isso pensando que vc tinha algo em torno de 10% de bf. mas pelo seu ganho de peso ainda chuto que vc deveria ter o BF mais elevado, o que quer dizer que vc ja tinha pelo menos uns 7kg de gordura.

Entao de forma alguma vc ganhou 14kg de gordura nesse seu tmepo de bulk.

Obrigado. É verdade, não levei em conta a gordura que eu já deveria possui antes. Valeu.

14 a 16 eu acho

Obrigado..Deve ser por aí mesmo. Na verdade, foi o que um usuário aqui me disse, eu esqueci de levar em conta a quantidade de gordura que eu já possua antes da dieta e do treino. Não ganhei 14 kilos de gordura. Sou uma anta mesmo rs

[Caiooo! 153]

não tem 18.

tem menos que isso certeza.

[luislucas 11]

15%, palpite...

com 14 kilos de gordura, vc estaria com uma barriga bem maior

e muito mais 'deformada'

[planeta 5554]

tenho que ir pra 15% entao

quem viu minha foto acha que tenho qto ?

mais ou menos de 20% ?