mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[FabianaF 2042]

Tudo aqui no Brasil eh muito caro, hahaha, pqp, da muita raiva...

Dietinha eh tudo de bom, principalmente pra nos aqui de SP, comer qualquer 'besteirinha' aqui ja sao 50 mangos

Só de não ir mais em Outbacks / Fifties da vida no final de semana, tá fazendo a grana render mais, hahaha!

Bom dia Fabi, passando me atulizar e agradecer as dicas anabolicas para as minhas receitas rs

Às ordens, hehe! Uma outra dica boa é usar ovomaltine, pra quem gosta, o hiper fica ainda mais gostoso.

kkkkkkkkkkkkk

Ah Fabi! Sério que você não gosta da DMT? Eu acho lindo de verdade! kkkkkkkk

Esse 23kg é o peso total né? Diz que sim, porque senão vai estar pegando muito mais peso que eu, e isso é triste - mesmo você sendo uma ninja - ... kkkkkkkkkk

Beijos e bom dia!

Tem dores que eu nem ligo muito, mas minhas pernas estão me matando, tô toda manquitola aqui. E correr pra pegar o busão desse jeito não é legal, hahaha!

Hoje acordei bem podre, "a parte da frente" dos meus ombros tá bem dolorida. Só espero que essa dor venha de algum exercício que não seja o dips, porque ontem foi bem pesado.

Sim sim, supino total de 23kg, hauhahuahua, sou menininha!

[caiolima 167]

Fui num Fifties um tempo atrás, mas nem comi muito não. Comi batata e tomei uma cachaça com um amigo meu... kkkkkkkkkk

Ahhh ta, entendi! Quando eu comecei a fazer um strip-set no Leg Press, ficava difícil pra subir escada até, parecia uma velhinha com osteoporose... '-'

Se foi pesado, então esta valendo! Quando você vai colocar 4 barrinhas? hahahaha

Menininha ogrinha!

[Ramoness246 1313]

Fui num Fifties um tempo atrás, mas nem comi muito não. Comi batata e tomei uma cachaça com um amigo meu... kkkkkkkkkk

Ahhh ta, entendi! Quando eu comecei a fazer um strip-set no Leg Press, ficava difícil pra subir escada até, parecia uma velhinha com osteoporose... '-'

Se foi pesado, então esta valendo! Quando você vai colocar 4 barrinhas? hahahaha

Menininha ogrinha!

strip set é quando a cada série vc tira uma peça de roupa?

[lnsanity 9]

O bom de ir treina com alguem é isso q a barra n precisa para no peito pra ele t ajuda

[caiolima 167]

Exato!

E se faz em um clube de swing...

[FabianaF 2042]

Fui num Fifties um tempo atrás, mas nem comi muito não. Comi batata e tomei uma cachaça com um amigo meu... kkkkkkkkkk

Ahhh ta, entendi! Quando eu comecei a fazer um strip-set no Leg Press, ficava difícil pra subir escada até, parecia uma velhinha com osteoporose... '-'

Se foi pesado, então esta valendo! Quando você vai colocar 4 barrinhas? hahahaha

Menininha ogrinha!

Eu tô andando que nem robozinho hoje, só dói quando eu respiro O.o

4 placas no dips tá looooooooooonge, meu braço começa a arder no meio das reps, afe.

Um dia eu chego lá no quesito força, "é só eu terminar esse cutting infinito", risos.

O bom de ir treina com alguem é isso q a barra n precisa para no peito pra ele t ajuda

Pro supino eu prefiro com alguém olhando sim, nessa dieta nunca sei quando vou falhar. Tenho dias muito bons e muito ruins...

strip set é quando a cada série vc tira uma peça de roupa?

Exato!

E se faz em um clube de swing...

Uy!

[caiolima 167]

Ahhhhhh.. Tinha esquecido que você esta em cutting! Então nem se preocupa, quando tiver em bulking vai colocar até 2 barrinhas!

"só doi quando eu respiro", ah, então esta de boa! kkkkkkkkkk

Quando estiver em bulking experimenta fazer low-reps... ;D

Beijos!

[Faco 25]

Se falhar no supino deve ser ruim para mulher descer a barra e rolar pela barriga né? Por causa dos airbags e tudo mais

[caiolima 167]

Se falhar no supino deve ser ruim para mulher descer a barra e rolar pela barriga né? Por causa dos airbags e tudo mais

Não tinha pensado nisso... kkkkkkkkkkkk

[Tião Carreiro 362]

Cheçuuuuuus!! Esses meninos viu!!

Fa, que beleza de treino hein. Espero também que seja DMT.

Estou com umas fisgadas no ombro esquerdo que não sei não viu!! Mas são muito raras. Fazia anos que nem lembrava que tinha ombro. Espero que não seja nada demais.