mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[FabianaF 2042]

Hahahahaha, ta novinha ainda Fabi, e o shape ta muito bom. E com esses mobs, sua saúde deve estar ótima.

Huasuhsauhsahuh provolones e palitinhos, seria engraçado uma dupla assim.

Tirando a cólica + enxaqueca de ontem e hoje, tá TUDO ÓTIMO. Hauahuauha

Melhoras ai então pra você!!!

E não tem nada de saúde de 58 não!!! Tem muita mulher com 30 anos que se fizer o que você faz entra em coma.. hahaha

Obrigada, Ma! Quinta-feira devo estar novinha, hahahaha

[Galactus 1211]

melhoras ai japalinda.

[FabianaF 2042]

melhoras ai japalinda.

Obrigada x)

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Ontem mobilizei rapidinho pq saí tarde do trabalho:

Foam roller, banda iliotibial: 5 min totais cada perna

Foam roller, extensão torácica dinâmica: 20 reps

Foam roller, extensão torácica estática: 3 alturas

Bom dia a todos!

[Pernambuco 29]

Obrigada x)

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Ontem mobilizei rapidinho pq saí tarde do trabalho:

Foam roller, banda iliotibial: 5 min totais cada perna

Foam roller, extensão torácica dinâmica: 20 reps

Foam roller, extensão torácica estática: 3 alturas

Bom dia a todos!

Bom dia moça!

[JulianaJuju 191]

Vamo que vamo! Hoje vou ter que me mobilizar rápido tb... Tô procurando tempo, o trem tá feio HUAHUA

Hoje tem treino né?!

[Juliana Vieira 70]

Fabi do céu, fui tentar fazer o Couch strentch, nunca senti tamanha dor !!!!

Com a perna direita foi mais ou menos, com a esquerda nem consegui kkkk

Tô toda dura mesmo hahahah

[Pernambuco 29]

Fabi do céu, fui tentar fazer o Couch strentch, nunca senti tamanha dor !!!!

Com a perna direita foi mais ou menos, com a esquerda nem consegui kkkk

Tô toda dura mesmo hahahah

Tive a mesma experiência quando tentei ontem. Hahahahaha

[FabianaF 2042]

Vamo que vamo! Hoje vou ter que me mobilizar rápido tb... Tô procurando tempo, o trem tá feio HUAHUA

Hoje tem treino né?!

Tem nada, Nath... tô podre de cólica ainda, treino só amanhã e sábado

Fabi do céu, fui tentar fazer o Couch strentch, nunca senti tamanha dor !!!!

Com a perna direita foi mais ou menos, com a esquerda nem consegui kkkk

Tô toda dura mesmo hahahah

HAHAHAHA é isso mesmo, difícil conseguir os 2 minutos nas 2 posições logo de cara. Sair engatinhando do couch stretch, quem nunca??

Tive a mesma experiência quando tentei ontem. Hahahahaha

Só não pode desistir. Persistam, aumentem o tempo aos poucos que os resultados vão aparecer

[caiolima 167]

Obrigada, Ma! Quinta-feira devo estar novinha, hahahaha

http://www.vagalume.com.br/mc-martinho/novinha.html

hahahaahaha

boa tarde!

[Tamy.ga 421]

Fabi, ta melhor?