mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[ricardo89 483]

kkkk

agora entendi xD

comp vc é a queen of mobs, nunca se sabe...

eu vi a tatoo...

na bunda (eu não vi nada, não sei de nada)

[Priest. 110]

A mão da foto me queimou uns neurônios de graça também. kk

[Pernambuco 29]

kkkk

agora entendi xD

comp vc é a queen of mobs, nunca se sabe...

eu vi a tatoo...

na bunda (eu não vi nada, não sei de nada)

Eu vi a tatoo também, mas eu nao sei de nada também.

Charmosa ^^

[Tamy.ga 421]

eu também vi, mas preferi não comentar hahahhaa

Fabi, de quem é essa mão misteriosa ai você nessas poses indecentes? hahahahhaa

brinks, não precisa responder

[FabianaF 2042]

[2] Né? Que p* de posição é essa? aeuhaeu

Edit: acabou de responder, muito ninja aeuhaeuhaeu

HAHAHA só tive que me virar um pouco pra pegar a coxa toda

Poxa Tava babando na marquinha do vasto rsrsrs

Minhas pernocas ainda são gravetinhos :/

kkkk

agora entendi xD

comp vc é a queen of mobs, nunca se sabe...

eu vi a tatoo...

na bunda (eu não vi nada, não sei de nada)

Na bunda! É o final dela, HAHAHA

A mão da foto me queimou uns neurônios de graça também. kk

Na hora que postei, nem percebi o mindf*ck, hahahaha

Eu vi a tatoo também, mas eu nao sei de nada também.

Charmosa ^^

Foto apenas com fins ilustrativos de mobs, hauhahaua

eu também vi, mas preferi não comentar hahahhaa

Fabi, de quem é essa mão misteriosa ai você nessas poses indecentes? hahahahhaa

brinks, não precisa responder

Nahh, mão de família, de boa hahahahaha

[Pernambuco 29]

HAHAHA só tive que me virar um pouco pra pegar a coxa toda

Minhas pernocas ainda são gravetinhos :/

Na bunda! É o final dela, HAHAHA

Na hora que postei, nem percebi o mindf*ck, hahahaha

Foto apenas com fins ilustrativos de mobs, hauhahaua

Nahh, mão de família, de boa hahahahaha

HSUAHSUAH fins ilustrativos, sei moça... Fabi, tu faz mobs todos os dias? Tanto os estáticos quanto os miofasciais?

[Daniella Freitas 16]

Voltei umas 1000 paginas pra entender direito o que são esses mobs e curti muito mesmo. Vou incluir alguns na rotina, alias, vi alguns que lembravam meu alongamento no ballet

[FabianaF 2042]

HSUAHSUAH fins ilustrativos, sei moça... Fabi, tu faz mobs todos os dias? Tanto os estáticos quanto os miofasciais?

Sim, tooooodo dia tem liberação miofascial com foam roller e bolinha e alongamentos. Aliás, neste exato momento estou na posição 2 do couch stretch pra perna direita, HAHAHA

Voltei umas 1000 paginas pra entender direito o que são esses mobs e curti muito mesmo. Vou incluir alguns na rotina, alias, vi alguns que lembravam meu alongamento no ballet

Mobilizações devem fazer parte da nossa rotina, Dani. Inclua-as sim!

---

Quanto terminar as minhas mobs, posto a lista toda aqui!

[Born4Run 2165]

Olha, é abaixo do seu.

E sim antes do menisco(acho), as vezes, puxa um pouco atras e acima.

http://oi57.tinypic.com/wcbqr8.jpg

Editado Setembro 20, 2014 às 02:25 por Born4Run

[Pernambuco 29]

Sim, tooooodo dia tem liberação miofascial com foam roller e bolinha e alongamentos. Aliás, neste exato momento estou na posição 2 do couch stretch pra perna direita, HAHAHA

Mobilizações devem fazer parte da nossa rotina, Dani. Inclua-as sim!

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Quanto terminar as minhas mobs, posto a lista toda aqui!

Devem mesmo, eu sempre faço alongamentos, apenas os estáticos, fico sem ideia na hora... faço no inicio do treino e no final. Tenho um dia tirado apenas para mobilidade, geralmente busco videos de yoga e reproduzo os movimentos. Se tiver alguma dica para dar qualquer dia desse fabi, so falar kkkkkkkkkk