mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[fcrizante 88]

Fofura uma pessoa agachando? Hahuahuauha

as figurinhas pra cobrir o rosto da mestra das mobs estavam uma gracinha kkkkkkk

salvou o humor do domingão rsrsrsrsrsrs

@topic

Entendi o pq, vou voltar aqui depois q chegar num peso legal pra pensar em bulk

[Berrr 98]

Qual chocolate será a bola da vez ??? hahahahaha

[Tamy.ga 421]

Melhor coisa do mundo esse negócio de treinar subindo as cargas! hsuahsuahs comi meia pizza grande na sexta sem a menor das culpas! Mas eu estou sendo malvado ultimamente! Meu amigo em cutting, daew eu chego e pergunto se ele está com algum problema com chocolate! Qd ele responde que não tá podendo, eu arranco aquela barra de diamante negro já dizendo, que pena, pq eu não tenho nenhum problema com chocolate! hsuahsuahsuahs me divirto comer chocolate e vendo ele com aquela cara de cão chutado!

Meu jovem, tenho medo da sua pessoa hahahhaha

Porra Francisco isso aí é bullying com os miguinho em cut heauheaueahuaehueah

Pow quando fui fazer meu slow cut, abri a temporada em um rodízio de japa. Só saí de lá quando me pararam de servir kkkkkkkk

Fui esses dias num rodizio de japa e fui depois da academia e os meninos estavam enrolando e fiquei muuuuuuuuuito tempo sem comer. Quando chegamos lá toda hora vinham com uma comanda pra gente, depois de um tempo pararam de mandar a comanda e eu ficava pedindo, meu amigos olharam pra mim e falaram "Tamy, chega, estamos aqui desde as 20hrs e já são quase 00:00 e vamos pra casa"

DHSGAUGDSAGYDSAGYGDSAGDHSAHUDSAHUDHSAUHDUSAHDSA

As pessoas fazem bullying comigo desde sempre

[fcrizante 88]

Meu jovem, tenho medo da sua pessoa hahahhaha

Fui esses dias num rodizio de japa e fui depois da academia e os meninos estavam enrolando e fiquei muuuuuuuuuito tempo sem comer. Quando chegamos lá toda hora vinham com uma comanda pra gente, depois de um tempo pararam de mandar a comanda e eu ficava pedindo, meu amigos olharam pra mim e falaram "Tamy, chega, estamos aqui desde as 20hrs e já são quase 00:00 e vamos pra casa"

DHSGAUGDSAGYDSAGYGDSAGDHSAHUDSAHUDHSAUHDUSAHDSA

As pessoas fazem bullying comigo desde sempre

Vixi Tamy comendo Level Goku kkkkkkkkk

[FabianaF 2042]

E aí Fabi, já planejou a farra gastronomica para comemorar o início do bulking?!! Se precisar de uma consultoria neste assunto, sou especialista, hehehehe.

Abraços.

Ainda não, mas com certeza será com algo bom e GORDO, hahahaha!

Algo como lamen + gyoza ou rodízio de sushi

Melhor coisa do mundo esse negócio de treinar subindo as cargas! hsuahsuahs comi meia pizza grande na sexta sem a menor das culpas! Mas eu estou sendo malvado ultimamente! Meu amigo em cutting, daew eu chego e pergunto se ele está com algum problema com chocolate! Qd ele responde que não tá podendo, eu arranco aquela barra de diamante negro já dizendo, que pena, pq eu não tenho nenhum problema com chocolate! hsuahsuahsuahs me divirto comer chocolate e vendo ele com aquela cara de cão chutado!

HAHAHAHAHAHA como vc é mau, como diria uma amiga "cara de cachorro caído do caminhão da mudança"!

Porra Francisco isso aí é bullying com os miguinho em cut heauheaueahuaehueah

Pow quando fui fazer meu slow cut, abri a temporada em um rodízio de japa. Só saí de lá quando me pararam de servir kkkkkkkk

Depois disso devem ter colocado uma foto sua na cozinha com os dizeres "persona non grata", haha!

Eu tô assim ultimamente, o povo lá de casa parece fazer sacanagem comigo, é pizza, aquela feijoada, festa de aniversario todo dia!

Sábado é aniversario do meu irmão, vou ter que maneirar bastante durante o dia, pra poder comer uma lasca de bolo

É sempre assim, quando vc tá maneirando, surge doce e gordice do céu e da terra ¬¬

Eu conheço esse sentimento tbm! hsuahsuahsua

Qd eu era paranoico com isso era muito triste! Dia desses, eu me esquivando de td que é doce! mantendo a alimentação regradinha e pá! Chego em casa, até minha mãe que tem diabetes, tava comendo doce! PQP! shuahsuahsuahsua

Mas sua mãe tb tá de sacanagem, né chofem? Hahuauha!

as figurinhas pra cobrir o rosto da mestra das mobs estavam uma gracinha kkkkkkk

salvou o humor do domingão rsrsrsrsrsrs

@topic

Entendi o pq, vou voltar aqui depois q chegar num peso legal pra pensar em bulk

HAHAHAHA gostou dos adesivos???

Logo logo posto umas fotos de comida decente a lá Philip, hehe

Qual chocolate será a bola da vez ??? hahahahaha

Tenho vários chocolates guardados em casa pro bulk = Bounty, Milka aerado... hummm #vaigordinha

Meu jovem, tenho medo da sua pessoa hahahhaha

Fui esses dias num rodizio de japa e fui depois da academia e os meninos estavam enrolando e fiquei muuuuuuuuuito tempo sem comer. Quando chegamos lá toda hora vinham com uma comanda pra gente, depois de um tempo pararam de mandar a comanda e eu ficava pedindo, meu amigos olharam pra mim e falaram "Tamy, chega, estamos aqui desde as 20hrs e já são quase 00:00 e vamos pra casa"

DHSGAUGDSAGYDSAGYGDSAGDHSAHUDSAHUDHSAUHDUSAHDSA

As pessoas fazem bullying comigo desde sempre

Vixi Tamy comendo Level Goku kkkkkkkkk

HAHAHAHAHAHA Tamy pedreirona!

[FabianaF 2042]

Treino 40:

Aquecimento com hiperextensão, abs, adutora, abdutora e rosca pulso inversa

(69) Agacho frente:

18kg / 7 - 7 - 6

23kg / 7 - 6 - 6

28kg / 5 - 5 - 5

30,5kg / 5 - 5 - 5

(66) Desenvolvimento:

10,5kg / 7 - 7 - 6

13kg / 7 - 6 - 6

15,5kg / 5 - 5 - 5

18kg /5 (4) - 4 (3) - 3

(67) Pendlay:

18kg / 7 - 7 - 6

20kg / 7 - 6 - 6

22kg / 5 - 5 - 5

24kg / 5 - 4 - 4

Front: barra no pescoço, Fabi pimentão, respiração de gatinho e muita, mas muita água e respirada funda. Meo Deos.

Desenvolvimento: fiz a grande e estupenda m* de trocar a barra nos 18kg pela pronta - pq NÃO TINHA ANILHA DE 5kg, vejam só. Resultado? Cagou toda a execução até eu achar a posição das mãos de novo. Mas tb tava difícil pra p*, haha.

Pendlay: enganation em umas reps de 22kg e 24kg, mas foi.

[planeta 5553]

tenho que tomar multi-vitamin, acabou aqui e nem me toquei...

couve, maçã, laranja e gengibre... batidos, e coado, fica gostoso.

só tenho esse multi kkkk

mas nunca lembro de tomar todo dia

[FabianaF 2042]

tenho que tomar multi-vitamin, acabou aqui e nem me toquei...

couve, maçã, laranja e gengibre... batidos, e coado, fica gostoso.

só tenho esse multi kkkk

mas nunca lembro de tomar todo dia

Mamãe e papai, que são acupunturistas, falam muuuuuuuitos anos antes dessa moda de suco detox (eu devia ter registrado sapoha), pra tomar suco de couve todo dia a fim de limpar o fígado (o órgão mais judiado de todos). Mas quem disse que eu consigo? :/

[planeta 5553]

tb vai cfenoura, esqueci

mas ow, é gostoso

o gengibre dá um toque ardido

[planeta 5553]

e acho que é termogenico...

outra coisa que to tomando uns dias pra c´[a e to gostando é cha de gengibre e canela, coloca um pedaço de gengibre e um pedaçõ de canela, ferve, pronto.